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Depuis que j ai arreter de fumer j ai mal au poumon et j avai deja un peu mal avant mon médecin ma fait une radio des poumons mais il n y a rien . Es que c est de l angoisse du au manque de tabac mais j ai vraiment pas le moral.

Est ce comme dans les régimes, ou,pour se récompenser de ses efforts,on peut se permettre un petit écart. Un moment. Genre, au bout d une semaine d abstinence totale avec patch,une demie cigarette?

Bonjour, J'ai commencé à arrêter le tabac le vendredi 14 février 2020 car j'ai eu un électrochoc donc peur, j'ai eu une bronchopneumopathie,voila mon élément déclencheur. J'ai commencé avec un patch de 21mg 24h mais un patch me dure 2 jours. J'ai lu le livre de la méthode simple pour arrêter de fumer de Allen sterr et j'ai enlever mon patch. Je n'ai plus aucune envie de fumer mais je suis hyper tendue et hyper énervée avec mon entourage proche. Je voudrais que seule ma volonté fasse que je ne touche plus à ce poison malheureusement légal et manipulé par les lobbys. Mais c'est difficile je ne sais pas trop si je dois remettre un patch ou pas mais je suis énervée. Je sais pas si je suis claire dans mon raisonnement. Bonne soirée. Cordialement

ai arrêter de fumer ce vendredi 14 février à 23h

Cela fait 4 mois d'arrêt de cigarette mais je ne me sent pas fière de moi car c l'orl qui m'a obligé. J'ai déjà arrêté 10 ans par ma décision. Ce n'était pas pareil . Ct beaucoup plus facile. Alors là, j'ai peur de craquer. Et me dire que je ne refumerais plus jamais me désespère

Cela fait 4 mois d'arrêt de cigarette mais je ne me sent pas fière de moi car c l'orl qui m'a obligé. J'ai déjà arrêté 10 ans par ma décision. Ce n'était pas pareil . Ct beaucoup plus facile. Alors là, j'ai peur de craquer. Et me dire que je ne refumerais plus jamais me désespère

Bonjour, Par moment j’ai une sensation d’oppression/d’étouffement... J’avais déjà arrêté (pendant 18 mois) mais je ne me souviens pas que cela m’était arrivé à cette époque. Est-ce lié à une évacuation quelconque (toxines etc) ou est-ce directement lié au stress ?

Bonjour je suis très bien même très zen et je me demande si cette état et provisoire et donc avoir un retour de baton plus tard ou si je vais continuer à être dans cette état ? Je suis à 2 jours d'arrêt sous patch 14mg

Je suis passée à la vape mais je n arrive pas à me passé d une cigarette par jour

Je fumé moins mais je n arrive pas a arrêter totalement Si je fumé 4 cigarettes par jour c est grave Avéc mon infarctus et me5 stents ?