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Bonjour.jai arrêté de fumer depuis 4 jours.cest difficile je fais face à mes pulsions.par contre jai des crises de larme ...je deprime par moment.au bout de combien de temps cela va s'estomper svp?cela m'effraie un peu car je ne veux pas entrer dans une dépression.je me sens triste Merci de votre aide.cdt

Bonjour, Je suis très malade, je tousse énormément. Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer. Pensez vous que ça puisse passer ? Merci par avance de votre retour

Bonjour, j’ai arrêté début Novembre : 1 mois avec les 21g et depuis j’ai les patchs 14mg. Cela fait déjà + de 3 mois et je ne sais pas quoi faire, passer aux 7mg un mois ? Ou stopper net et arrêter les patchs. Je fumais entre 15 et 20 clopes par jour. Merci et bonne journée,

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer, j'ai commencé les patchs 21mg/24h ce matin suite aux conseils de mon médecin. Le geste me manque beaucoup actuellement et j'aimerais savoir si je peux utiliser ma cigarette électronique afin de combler ce manque de temps en temps, en utilisant du produit sans nicotine ou si cela est "dangereux"?

Je voudrais arrête de fumer mais je jarrive pas

Bonjour, J'ai décidée d'arrêter de fumer et pour m'aider j'ai achetée des patchs. Est ce que je peux prendre en complément un spray ou des gommes en cas d'envie ? Ce qui me fait le plus peur enfait ce n'est pas le manque de nicotine mais plutôt le geste et les habitudes. Merci à vous pour votre réponse. Stéphanie

Je souhaite commencer à arrêter la cigarette des demain car j'ai du mal à respirer et ne suppo3plus odeur. Je fume 10 cigarettes environs par jour. J'ai du mal à retirer sur tout celle du matin après manger et le soir après manger. Quel conseil me donner vous ?

Bonjour, Est t’il possible de s’accorder une cigarette après les repas en étant patché?

Bonjour, Je me permets de vous envoyer ce message parce que j'ai fais une séance de laser pour arrêter de fumer le 11 janvier 2020. Je pensais de moins en moins à la cigarette. Mais depuis 1 semaine j'ai très envie de fumer, je résiste pour le moment mais cette pensée m'obsède. Que me conseillez-vous ? Merci d'avance

Bonjour, Cela fait presque 5 ans que j'ai arrêté de fumer et pourtant je ressens une très forte envie d'acheter un paquet de cigarettes ces derniers jours. Pourriez-vous m'expliquer les facteurs pouvant causer une envie aussi forte même après des années d'arrêt? Je n'ai aucune envie de me remettre à fumer alors j'ai besoin de retrouver des motivations pour renforcer ma volonté