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Bonjour Après 82 jours de quasi arrêt du tabac (ai garde ma cigarette du matin apres petit déjeuner et café pour aller aux toilettes ...) Je suis sous cigarette électronique en l utilisant de façon pondérée. Et depuis qq jours j ai à nouveau envie de fumer après les repas :-( J ai Pris 2 kilos et lutte contre davantage en faisant 5 h de sport par semaine . Je demeure une petite mangeuse . Comment lutter contre cette envie de fumer qui revient après 3 mois de succès ...!? Je fume depuis35 ans 12 cigarettes / jour d ou mon désir d arrêter pour ma SANTÉ

Bonjour, Je me permets de vous contacter car j’ai besoin d’aide et surtout de conseils concernant ma situation actuelle. J’ai arrêté de fumer il y a environ 5 mois grâce à l’hypnose. J’etais Fumeuse régulière depuis environ 7 ans à raison de 7 à 10 cigarettes par jour. Je suis jeune, j’ai 26 ans, et les occasions de sorties/soirées sont nombreuses, d’autant que mon entourage est majoritairement fumeur. Depuis mon arrêt, il m’est donc arrivé de « craquer » pour quelques taffs ou même une cigarette complète, seulement j’ai peur de retomber dans la dépendance. Je vous contacte car je souhaiterais recevoir des conseils concernant cette situation, ou même des solutions type cigarette électronique sans nicotine. Est-ce que cela pourrait fonctionner ? Bien à vous et merci d’avance, Dans l’attente de votre retour,

Marre de prendre du poids et ne dites pas mangez moins

Bonjour! j'ai arrêté de fumé le 23 septembre suite à un infarctus et pose de 2 stents 2 jours après! Et tout sans aucune aide médicale ! mais le pb est que depuis je suis en déprime! il y a des jours où cela va et d'autres non ! est ce du au sevrage tabagique??? pour info je n'ai aucun soutien ni du cardio ni de mon généraliste qui hormis me prescrire un anxyolitique ne fait rien!

Bonjour j ai mon conjoint qui essaie d arrêter de fumer avec moi mais le manque de tabac me mets vraiment sur les nerfs et du coup il ai vraiment pas bien , que faudrait t il faire pour que son manque diminue? Et on voulait savoir si les cigarettes électroniques peuvent réellement aidez a l arrêt et si se n est pas trop nocif? Merci beaucoup pour vos réponses

Bonjour J ai des patch de 14mg depuis bientôt 1 mois et tout ce passe bien sauf que je n arrive pas à éliminer celle du matin avec mon café et en plus je l à fume pas complètement à peine 1 / 4 Que dois je faire ?? Est ce qu avec le temps cela me passera ?

Bonjour ça fait 26 jours que j ai arrêté la cigarette avec l aide de la cigarette électronique. Je gère plutôt bien sauf que depuis 3 jours je suis extrêmement fatiguée j ai du mal à tenir debout je n arrête pas de pleurer..... j ai toujours ma cigarette électronique avec taux nicotine à 12. Combien de temps va durer cette phase? Cordialement

Bonjour J ai essayer d arrête un mois et franchement et Ça m’a créé de l anxiété choses que je n’avais pas auparavant

Est ce qu arreter de fumer a n importe quel age permet d eviter d avoir un cancer du poumon même si on a commence a 17-18 ans et qu on a arrete entre temps?

Bonsoir comme je vous ai posé une question récemment concernant ma grossesse auquel vous m'avez super bien répondu et je vous en remercie, j'ai une autre question j'aurais aimé savoir est-il mieux de fumer admettons 4 cigarettes complète ou de fumer genre plusieurs cigarettes en plusieurs fois. Question pas forcément en rapport avec la grossesse mais question générale. Je vous remercie