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Bonjour, existe t'il une crème pour calmer les rougeurs après avoir enlever le patch ? Merci

Bonjour j ai de la toux grasse le matin et seche le soir. Et un peu mal à la gorge. Avec le coronavirus, cela me stress comme faire pour se décontractée. J'ai arrêter depuis 10 jours. Et suis sur humira. Cdt

Bonjour cela fait 2 mois et demi que j ai arrêté (pas la première fois )avec l'aide de patchs (21mg)et de pastilles de temps en temps(2 à 3).Le soir pour la nuit je retire mon patch au réveil je n ai qu'une envie c est de boire mon café avec une cigarette.Comment suprimer cette seul cigarette ?merci

Bonjour Cela va faire 17 jours que j'ai stoppé le tabac Cependant je me sens essoufflé si je chante, quand je mets mes chaussures par exemple et la gorge prise de glaires et je n'ai pas fait de sports depuis 2 semaines Ces symptômes sont t'ils normals ? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour Voilà 22 jours que je n’ai pas fumé (suis plutôt fière) avec patch bien sûr... ayant été malade ces 3 derniers jours, je n’ai pas utilisé de patch. Combien de temps faut-il à l’organisme pour éliminer la nicotine ?

Bonjour voilà je viens vers car dans mes informations personnelles on me demande si je fume du cannabis mais avant ou après l'arrêt ? Et en quoi cela change ma dépendance de la nicotine par rapport au thc ?

Si j'arrête le tabac j'arrête forcément le cannabis mais les risque de reprise sont plus importantes ? Il y a des astuces en cas de sensations de manque de thc ?

Bonjour Jusque là je gardais mes patchs la nuit (21mg) car peur le matin d'avoir envie de fumer. (Avant mon arrêt, 1iere cigarette fumée avec café environ 15 min après reveil, acte hyper ritualisé pour moi et cigarette la plus compliquée à enlever)Ca marchait très bien sauf que je dors très très mal (réveils nocturnes sommeil non reparateur) . Cette nuit jai enlevé mon patch et jai vraiment vu la différence, excellent sommeil, sauf que au réveil j'étais irritable stressée très très envie de fumer malgré patch mis tour de suite et 2 bonbon à 1.5mg. Du coup j'ai fumé 1 cigarette. Que faire? Merci beaucoup

Bonjour, J'ai arreté la cigarette depuis une dizaine de jour et ai commencé à vapoter. Je ne sais pas si cela était déjà le cas auparavant mais je constate aujourd;hui que j'ai la sensation de mieux respirer mais que cette respiration est très sonore. Il ne s'agit pas d'une sifflement mais lorsque j'inspire et que j'expire forte, j'ai la sensation d'un écho dans ma respiration. Est-ce normal ou dois je m'inquieter?

Bonjour, Je suis un jeune homme de 16 ans et aujourd'hui je viens vers vous car je voudrais profiter du confinement pour arrêter de fumer, mais cela est plus simple à dire qu'à faire.. Je me demande commebt arrêter facilement la tabagisme... progressivement en diminuant mes doses chaque jour ou bien arrêter à la fin d'une dernière cigarette ? J'ai vu que les pastilles ou les gommes à la nicotine pouvaient aider, ainsi que les patchs, mais du au confinement je ne peux pas sortir et donc pas acheter de substituts nicotiniques. Mâcher un chewing-gum à la place de fumer ou écouter de la musique ne marchent pas, l'envie de fumer persiste pendant 10 minutes environ toutes les demie heures.. ce qui est très perturbant et décourageant.. Mais pire que ca j'ai comme une sensation de tourni, de manque d'énergie lorsque je ne fume pas pendant une journée, et cela me pousse à fumer chaque soir une cigarette.. Comment pourriez vous m'aider ? Merci d'avance à vous, Cordialement :)