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Depuis mon arrêt qui remonte à 4 mois je salive beaucoup plus Est ce normal ? Merci beaucoup

Combien de temps dur le manques de fumer

A partir de quand prend t’on du poids car j’ai arrêté de fumé pour prendre du poids Merci 

Bonjour, La cigarette electronique peut-elle être un bon substitut ou est-elle dangereuse également pour la santé ? Merci

Bonjour, Ma victoire c'est la mienne, la vôtre aussi.. Un jour, je me suis demandé, pourquoi je fumais, ça me rapporter à quoi, une nuit à réfléchir, sans dormir.. Le matin je me suis levée en balançant tout à la poubelle.. Ma thérapie à été de regarder des vidéos liées aux tabacs, je peux vous dire que ça donne à réfléchir, jamais de substitut pour l'arrêt, juste le mental de vouloir y arriver, bien sûr que ce n'est pas facile, je me couché le soir en me disant c'est bien ta pas fumer, ça dure depuis le 23 février 2018.. Bonne chance à vous, tout le monde peut y arriver, de la nouvelle Aquitaine..

je suis passé de 20 cigarettes à 1 ,max 2 par jour . je n’utilises pas de substitut et de savoir que je peux fumer une cigarette me rend plus zen. cela fait 10 jours maintenant. Est ce grave ou un signe que je ne pourrais jamais arrêter ?

Bonjour, Déjà je tiens à vous remercier pour tout le travail que vous nous apportez nous ancien fumeurs. Je suis à une dixième tentative d’arrêt ça fait 7 mois que j’ai arrêter après 11 ans de tabac , j’ai 28 ans et suite à cette arrêt que j’espère le bon , vu qu’il faut 15 ans pour atteindre l’espérance de vie d’un non fumeur y’a il des moyen comme le sport ou autres qui permette d’accélérer le processus ou pas. Je vous remercie d’avance.

J ai repris depuis quelques longues semaines et pendant mes vacances,il n y a qu au travail que j y arrive,je m y interdit mais après je me rattrape !

Bonjour  Cela fait quasiment 2 semaines que j’ai arrêté le tabac, je fumais 5-6 clopes par jour, pendant mon arrêt j’ai très très très peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumons ou quoi, de plus, en ce moment j’ai de petit pincement au coeur, mais cela ne dure pas longtemps  je redeviendrais normal quand ? j’en ai marre de stresser à chaque fois  Merci

Bonjour je souhaiterais savoir au bout de combien de temps nous ne ressentons plus les effets indésirables du sevrage. Je suis à 13 jours d'arrêt (avec patch) sauf que le journée tout va bien mais au moment du coucher je fais des grosses crises d'angoisses (sensation d'étouffement essoufflement plus du tout d'air impossible de respirer normalement) la semaine dernière c'était la 1ere fois que ça m'arrivait et ça m'a conduite à l'hopital hier soir s'est revenu dès que je suis en position allongé j'ai l'impression de ne plus avoir d'oxygène et de me sentir opressée au niveau des poumons. Le sommeil est très compliqué et me calmer également. Merci de votre réponse