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Bonjour J’ai arrêté depuis 4 jours et ait de gros soucis de sommeil depuis J’ai trouvé des infos à ce sujet sur votre site mais uniquement pour les personnes qui ont des patches Je n’en ai pas Comment faire pour mieux m’endormir ? Merci pour votre aide

Bonjour. Je viens d'arrêter une deuxième fois de fumer parce que je suis en vacances dans un milieu non fumeur. Dans deux semaines, je reprends le travail avec retour du stress, et des trajets voitures pendant lesquels il est un vrai plaisir de fumer et de se détendre avec la cigarette. Comment ne pas craquer de nouveau ? Dois je le rapprocher d'un tabac oligo-éléments ? Bien cordialement

Depuis mon arrêt qui remonte à 4 mois je salive beaucoup plus Est ce normal ? Merci beaucoup

Combien de temps dur le manques de fumer

A partir de quand prend t’on du poids car j’ai arrêté de fumé pour prendre du poids Merci 

Bonjour, La cigarette electronique peut-elle être un bon substitut ou est-elle dangereuse également pour la santé ? Merci

Bonjour, Ma victoire c'est la mienne, la vôtre aussi.. Un jour, je me suis demandé, pourquoi je fumais, ça me rapporter à quoi, une nuit à réfléchir, sans dormir.. Le matin je me suis levée en balançant tout à la poubelle.. Ma thérapie à été de regarder des vidéos liées aux tabacs, je peux vous dire que ça donne à réfléchir, jamais de substitut pour l'arrêt, juste le mental de vouloir y arriver, bien sûr que ce n'est pas facile, je me couché le soir en me disant c'est bien ta pas fumer, ça dure depuis le 23 février 2018.. Bonne chance à vous, tout le monde peut y arriver, de la nouvelle Aquitaine..

je suis passé de 20 cigarettes à 1 ,max 2 par jour . je n’utilises pas de substitut et de savoir que je peux fumer une cigarette me rend plus zen. cela fait 10 jours maintenant. Est ce grave ou un signe que je ne pourrais jamais arrêter ?

Bonjour, Déjà je tiens à vous remercier pour tout le travail que vous nous apportez nous ancien fumeurs. Je suis à une dixième tentative d’arrêt ça fait 7 mois que j’ai arrêter après 11 ans de tabac , j’ai 28 ans et suite à cette arrêt que j’espère le bon , vu qu’il faut 15 ans pour atteindre l’espérance de vie d’un non fumeur y’a il des moyen comme le sport ou autres qui permette d’accélérer le processus ou pas. Je vous remercie d’avance.

J ai repris depuis quelques longues semaines et pendant mes vacances,il n y a qu au travail que j y arrive,je m y interdit mais après je me rattrape !