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Bonjour, Bientôt 2 semaines que je n’ai plus touché à une cigarette, en journée en étant occupé tout se passe plutôt bien et l’envie ne se fait pas trop ressentir. Le problème arrive le soir, une fois posé, j’ai vraiment du mal à ne pas craquer et pour combler l’envie, je grignote énormément (gâteaux, bonbons, fruits..) j’ai peur de prendre des kilos mais surtout dégoûté de manger n’importe quoi. Avez vous des conseils pour essayé de ne pas céder autre la nourriture ? Merci

J’ai décidé aujourd’hui le 10 août d’arrêter le tabac le 22 août comment faire pour diminuer progressivement svp merci !

J'ai du mal à trouver mon sommeil je tourne et retourne j'ai l'impression que mon coeur va s'arrêter es ce normal ?

Bonjour, je suis hospitalisé pendant un mois et j'arrive à arrêté de fumer facilement mais j'ai peur qu'à ma sortie je reprenne comme toujours

Bonjour est ce normal de ne pas ce sentir bien limite dépression après arrêt

Bonjour j ai des vertiges depuis qq jours. Cela fait 3 semaines que j ai arrêté. J'ai une moitié de patch à 25. Je ne l ai pas remis aujourd'hui Est ce normal

Bonjour,  J’ai fumé pendant 10 mois 5-6 cigarettes par jour, cela fait 1 semaines et demi que j’ai étreinte ma dernière cigarette. Mais depuis le début, je ressens des angoisses, de l’anxiété, pas du au manque de cigarettes, mais à la peur d’avoir une maladie grave (poumon, gorge, coeur …)  est ce que je risque quelques choses ?

Bonjour, J'approche de 1 an d'arrêt du tabac et j'ai toujours besoin des substituts oraux. J'ai arrêté les patchs il y a 3/4 mois mais pas les pastilles sublinguales. Je garde ce besoin de mettre quelque chose dans la bouche. Je n'aime pas les bonbons sucrés ou non et encore moins les chewing-gum. J'ai arrêté suite à une consultation chez ma pneumologue. Consulté pour renouvellement d'ordonnances, mon médecin traitant, lui, n'est pas favorable à m'en prescrire autant que j'en ressens le besoin. Comment faire ?

Bonjour, j'avais longtemps arrêté la cigarette en passant à la cigarette électronique, et voulant l'arrêter définitivement après 2 ans de vapotage au moment de mes vacances, le manque se faisait ressentir et la cigarette a refait parti de mon quotidien et avec une plus grosse consommation qu'avant Je veux arrêter mais à chaque fois je craque et pars acheter un paquet Ce mardi (17 août) est la date où je vais définitivement arrêter (je dois me faire opérer bientôt), quels conseils pour ne pas craquer ? Je précise que le goût me débecte, c'est surtout la sensation qui me plaît Merci de votre réponse

Bonjour, depuis que je ne fume plus, j'ai de grave troubles sexuelle est ce normal