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Bonjour j'ai arrêté de fumer le 12/10 a 1h du matin ma dernière cigarette en sortant du travail je suis motivée mais j'en ai fumée 1 le 13 à 17h c'est tout est ce grave ??

Est il logique de ressentir une certaine lassitude , fatigue, un manque d entrain pendant la période de sevrage . Je suis a mon 39 ème jour sans tabac .

Je met un patch 21mg est ce que je peux vapoter?

Bonjour, J’ai souhaité arrêter de fumer mi septembre. J’ai totalement arrêté pendant une semaine qui a été assez compliqué. Depuis je fume 2 cigarettes par jour et ça se passe mieux. Qu’en pensez-vous ? Est-ce que j’arriverai à me défaire du tabac ? Cordialement.

Je fume 2 joint .je veux arrêter. Avez vous des astuces ?

BONSOIR, Au bout de combien de temps survient la toux et les muqueuses et combien de temps cela dure en général c'est ce qui me fait peur merci de votre réponse

Bonjour, je viens d’arrêter il y a cinq jours la cigarette après 30 ans de dépendance. Je suis allée voir une auriculo thérapeute ( laser auriculaire ) J’avoue ne pas trop y croire, mais je me dis qu’à deux cents 50 € la séance cela aide à se persuader qu’il faut y arriver. La thérapeute m’a interdit la vapoteuse  car elle dit que c’est retourné dans le cycle infernal de la dépendance.  J’ai l’impression de vivre une vie extrêmement vide car tout tournait autour de la cigarette. Un café une cigarette, la voiture la cigarette, le téléphone la cigarette, la fin des repas à la cigarette, un verre une cigarette. Etc . Aujourd’hui je me dis que j’aimerais juste vapoter  avec le moins de nicotine possible. Pour ensuite éliminer la nicotine mais ma question c’est de savoir est-ce que j’arriverai à ne pas retomber dans la cigarette est-ce que c’est vraiment si mauvais que ça est-ce que je peux vapoter  si je ne fais que ça. Carine  qui déprime pour le moment ?

Bonjour, Cela fait 4 jours que j'ai arrêté et que je n'est pas craqué, et je tousse énormément une grosse toux grasse qui fait très mal.. C'est normal ? Est beaucoup de maux de tête..

Bonjour,  Mon copain fume. Il va fumer dehors dans la cours de l’immeuble.  Ne supportant pas l’odeur je lui demande de se rincer les mains et la bouche après avoir fumé. Et j’aére régulièrement chaque pièce. Mais des vêtements sentent quand même le tabac quand il rentre dans l’appartement. Avant que l’on aménage dans un nouvel appartement ensemble il fumait dans son ancien appartement à l’intérieur.  Nous avons gardé quelqu’un de ses meubles comme le matelas et le canapé. Le problème est qu’ils sentent toujours là cigarettes. Je vais essayer de les passer à la shampouineuse qui apparement est efficace pour enlever les restes de résidus.  Ma question est si je suis considérée comme une personne qui fait du tabagisme passif ou tertiaire dans toutes ces conditions ? Merci de votre réponse