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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47278 résultats

  • 27331. Patchs - Question/Réponse

    Bonjour, Quand mettre le patch à la nicotine, le matin au lever ou le soir au coucher ? Merci

  • 27332. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un mois après plus de 10 ans de tabagisme. Je n'ai pas craqué depuis et ne prend aucun substitut (sauf une cigarette électronique sans nicotine quand je bois de l'alcool). Cependant l'envie de fumer ne passe pas. L'envie n'est pas forte comme au début mais ça me manque vraiment et je suis triste d'avoir arrêté. J'ai l'impression de ne pas profiter des moments comme avant et je suis encore plus triste à l'idée de ne plus jamais avoir ce plaisir. Cela va-t-il me passer ? Merci beaucoup

  • 27333. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté de fumer le 12/10 a 1h du matin ma dernière cigarette en sortant du travail je suis motivée mais j'en ai fumée 1 le 13 à 17h c'est tout est ce grave ??

  • 27334. Fatigue - Question/Réponse

    Est il logique de ressentir une certaine lassitude , fatigue, un manque d entrain pendant la période de sevrage . Je suis a mon 39 ème jour sans tabac .

  • 27335. J ai peur de craquer au bout de quelques jours - Question/Réponse

    Je met un patch 21mg est ce que je peux vapoter?

  • 27336. Fumer 1a 2 cigarettes par jour - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai souhaité arrêter de fumer mi septembre. J’ai totalement arrêté pendant une semaine qui a été assez compliqué. Depuis je fume 2 cigarettes par jour et ça se passe mieux. Qu’en pensez-vous ? Est-ce que j’arriverai à me défaire du tabac ? Cordialement.

  • 27337. Cannabis - Question/Réponse

    Je fume 2 joint .je veux arrêter. Avez vous des astuces ?

  • 27338. Toux - Question/Réponse

    BONSOIR, Au bout de combien de temps survient la toux et les muqueuses et combien de temps cela dure en général c'est ce qui me fait peur merci de votre réponse

  • 27339. entourage - Arrêter de fumer - Témoignage

    Voici mon témoignage 21 jours que j'ai arrêté de fumer d'un seul coup c'était très dur pour moi l'âge de 18 ans j'ai commencé à fumer c'est très dur mais je me dis c'est pour une bonne cause le plus dur c'est le matin parce que je suis né plus ce matin quand je me lever j'ai cette sensation de mal-être trembler la tête qui tourne le cœur qui battait fort et pas d'appétit le stress et cette sensation d'avoir la bouche très sec et fatigué j'étais deux fois à la pharmacie la première semaine j'avais le cœur qui battait à 100 la deuxième semaine à 96 je prends des médicaments à base de plante pour le stress et cette sensation de mal-être cette ancienne inciter je me bats tous les jours je compte les jours je me dit d'ici un mois ça allait mieux ça va être mieux bon courage à vous tous(e)

  • 27340. Arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, je viens d’arrêter il y a cinq jours la cigarette après 30 ans de dépendance. Je suis allée voir une auriculo thérapeute ( laser auriculaire ) J’avoue ne pas trop y croire, mais je me dis qu’à deux cents 50 € la séance cela aide à se persuader qu’il faut y arriver. La thérapeute m’a interdit la vapoteuse  car elle dit que c’est retourné dans le cycle infernal de la dépendance.  J’ai l’impression de vivre une vie extrêmement vide car tout tournait autour de la cigarette. Un café une cigarette, la voiture la cigarette, le téléphone la cigarette, la fin des repas à la cigarette, un verre une cigarette. Etc . Aujourd’hui je me dis que j’aimerais juste vapoter  avec le moins de nicotine possible. Pour ensuite éliminer la nicotine mais ma question c’est de savoir est-ce que j’arriverai à ne pas retomber dans la cigarette est-ce que c’est vraiment si mauvais que ça est-ce que je peux vapoter  si je ne fais que ça. Carine  qui déprime pour le moment ?