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bonjour j'aimerais savoir la durée d'un sevrage de la nicotine uniquement, sans parler de la psychologie ni des habitudes , je fume depuis l'age de 15 ans . les 10 premieres années jusqu'a 2 paquets et demi par jour,puis entre 1.5 et 2 p/jour les 5 années suivante a partir de mes 30 ans je n'ai plus dépassé les 30 cigarettes / jours je le sais car je les compte depuis des années.depuis mes 40 ans il est tres rare que je soit a plus de 25 ces 2 dernieres années c'est entre 20 et 25 souvent 21/22 je n'arrivais pas a passé le cap des 20 c'est chose faite depuis quelques semaine je fume des brune (gauloise legere) et je voudrais arreter sans prendre de nicotine en cachet ou en patche a votre avis pour 1 grosse fumeuse combien de temps prend un sevrage de la nicotine,est en semaine ou en mois? sachant que je me fais aider seulement par hypnose, sans aucun traitement merci de votre réponse dominique

Bjr Voilà bientôt 8 mois que j'ai totalement et d un coup arrêté la cigarette. (Fumeur depuis 45 ans ) J'ai remplacé par des gum à mâcher ( une 15 par jrs). Depuis 2 ou 3 mois je ressentis des douleurs désagréables ( sortes de courbatures dans le thorax). J'ai cru lire que cela pouvait provenir de l'excès de gum!! Quel est votre avis en la matière. Je vous remercie pour votre réponse. CDT

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er juillet suite à un grave problème de santé; et ce sans substitut j'ai pourtant encore des moments où je sens encore des envies , surtout le soir je pensais que ces envies disparaissaient après un mois, quels trucs pour ne pas craquer ?

Bonjour j'ai refumer 1 cigarette en 8jours es ce que sa reactive la dependance?

Voilà 4 jours que je n'ai pas fumé de cigarettes, j'étais à 20 cigarette par jour (depuis 1998) Je ne pensais pas qu'il était impossible de ne pas en avoir sur moi. Mon sentiment de réussite n'est pas complet car je vapote quand même (12mg). Je ne sais pas si cette tentative d'arrêt sera vraiment efficace car j'ai toujours de la nicotine, je vais diminuer le dosage progressivement mais vais- je y arriver ? Je me sens fatiguée et seule. Je n'ai pas beaucoup communiqué sur mon arrêt même avec mon mari et je crois que je cherche un peu d'encouragement et que l'on me dise que je ne fais pas n'importe quoi.

Bonjour, La cigarette électronique est-elle un palliatif de court terme recommandé ? Merci d'avance pour votre réponse.

j'ai été abstinente pendant 10 ans (arrêt grâce à la Varélincline), j'ai rechuté il y a 6 mois, mon médecin m'a represcrit de la Varénicline.Il y a 10 ans il n'y avait pas autant de polémique autour de ce médicament. Est il dangereux d'en prendre? la première fois hormis des rêves bizarres rien d'autre. J'ai commencé le traitement avec beaucoup d'angoisse mais avec une énorme envie d'en finir avec la cigarette. Quel est votre avis sur cette molécule? Cordialement

Bonjour, cela fait 2 jours que j'ai arrêté. Je fumais beaucoup environ 60 cigarettes par jour. Je ne peux pas prendre de substitut car problème de coeur. Au bout de combien de temps , le manque diminue et au bout de combien de temps arrête ton de prendre du poids ? Merci d'avance.

Bonjour, cela fait 7 ans que j'essaye d'arrêter de fumer : chaque année je tente d'arrêter l'été et cela me réussi pas trop mal car j'arrête environ 2 mois. Il m'est arrivé d'arrêter sur d'autres périodes mais je ne tenais pas plus de 15jours car trop angoissée t cha,gement radical de la personnalité. Quand j'arrête l'été, je rechute TOUJOURS à la rentrée scolaire avec le stress et l'influence des fumeurs autour de moi. Etant bipolaire diagnostiquée depuis 2 ans j'ai des difficultés encore à rester zen et équilibrée malgré mon traitement. Mon stress est extrême (insomies, nervosité et dépression pour gérer un "simple emploi du temps" de 4h30 sur une journée!!!!!). Jusqu'à hier j'allais nager 30mns à 45mns par jour et je compte me réinscrire dans un club de roller. Depuis juin, ayant vu une diététicienne je mange beaucoup plus équilibré. Mais malgré tous mes efforts spontanées, aujourd'hui je pense beaucoup à la cigarette. Je pense que c'est l'angoisse qui prend le dessus...Que puis-je faire ? Que me conseillez vous ?