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Bonjour Je dois modifier ma date d'arrêt. Cest le 23.08 au lieu du 27.08. Je n'arrive pas à modifier sur le-caotching. Pouvez-vous m'aider car je regarde l'appli tous les soirs ça m'epaule Merci d'avance

Bonjour, j'ai décidé de stopper la cigarette électronique. Mais l'envie est présente. Ma motivation est que je ne suis pas sûr que ce ne soit pas sans danger. Une bouche très asséchée, et une mauvaise haleine. Et une perte de goût pour les repas J'ai arrêté pendant une semaine de congés sans mon mari qui lui est fumeur. Je pense que c'est difficile d'arrêter même si j'avais diminuer la nicotine à 6. J'espere y arriver Merci de votre soutien

Bonjour J ai arrêter de fumer depuis une semaine J ai toujours le goût du tabac dans ma bouche Je suis très fatigué J ai les gencives douloureuses Des sueurs froides Et très mal à la gorge et a la tête Tous ces symptômes sont ils dû à l arrêt du tabac Merci pour votre réponse

Ma vie est un enfer depuis que j’ai arrêté. Je vais donc recommencer. Je déprime, ma femme est toujours sur mon dos, je tousse,

Bonjour, Je suis quelqu'un de sensible aux addictions. Le tabac en faisant bien entendu parti... J'aimerai men débarrasser, mais comme toutes mes addictions, cela me suit.. et ny parviens pas... Devrais-je me preoccuper de l'enjeu psychologique et traiter mes comportements addictifs afin de parvenir a arrêter de fumer, sans quoi je ny parviendrai jamais ?

Bonjour j’ai arrêté de fumée depuis le 6 juin Je ressens toujours le manque de la cigarette ça devient de plus en plus dure apart la volonté auriez-vous une astuce pour continuer la bataille. Le substitut de nicotine j’en prend deja ,combien de temps encore la dépendance physique va m’enpeché d’être a 100% Merci pour votre réponse

Bonjour, est ce que fumer un cigare occasionnellement me ferai perdre mes efforts sachant que le cigare se "crapote"? Merci

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer mais j'ai peur d'être mal, c'est à dire d'être stressé pas bien et tout comment remédier à ca ? Y a t'il des méthodes.naturelle pour contrer les envies nicotinique sans être mal merci

Arrêt Tabac depuis 13 jours et je tiens bon. Malgré tout j'ai l'impression de me remplir de nicotine bien + qu'avant..je m'explique : Je fumais des cigarettes dont il était écrit sur le paquet 0,3mg de nicotine. 15 par jour donc 4,5mg par jour de nicotine.. Or j'ingurgite désormais 6 pastilles de 1,5mg de nicotine par jour. Résultat : 9mg de nicotine par jour !!.. Je suis en surdosage ? Me trompe-je? Pourtant je ressens vraiment le besoin den prendre 6 par jour...(psychologique ?...) Il m'arrive davoir de légères palpitations dû à l'absorption de ces pastilles.. Par ailleurs j'ai 1 score de 5 à Fagerström... Merci de vos conseils.

Bonjour, je fume au plus, 15 cigarettes par jour, est il préférable de diminuer progressivement ou arrêter d un coup ? À quel rythme diminuer ? Sur quelle longueur ? Je sais.que je vais avoir des difficultés pour dormir. Cordialement