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Bonjour je ne dors pas bien, je me sens extrêmement fatiguée le matin et ai du mal à me concentrer … !

Bonjour, j'ai arrêté les patchs depuis quelques jours et je dors très mal, réveil nocturne cauchemars, est ce normal ?

Bonjour, Cela fait depuis avril 2022 que j'ai arrêté de fumer. Depuis quelque jours en journée j'ai du mal à respirer ( respiration sifflante ) avec une toux grasse es ce que cela peux être du a l'arrêt du tabac ?

Ça fait 3 mois que j ai arrêter la cigarette pourquoi ai je toujours cette envie de fumée ? Va t elle partir ? Merci

Bonjour j'essaye d'arrêter de fumer depuis plusieurs mois mais c'est très compliqué car en plus de l'addiction à ce produit je souffre de troubles qui me rende plus accro que la plupart des gens et je voulais savoir si fumer une cigarette de temps en temps annulé le processus de guérison des poumons. Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, J'ai commencé à fumer à l'âge de 14ans, et ce, pendant 23ans. Je fumais en moyenne 10 cigarettes par jour. C'est la première fois que j'arrête de fumer. Cela fais maintenant 41 jours que j'ai arrêté avec l'aide de timbres. J'ai commencé avec les timbres de 14mg pendant 2 semaines de jour comme de nuit. Tout allait très bien, j'ai donc diminué à 7mg pendant 1 semaine de jour comme de nuit, puis la semaine d'après, j'ai cessé de mettre des timbres la nuit. N'ayant pas trop d'effet de manque, j'ai décidé d'arrêter complètement les timbres. Mais 4 jours plus tard, j'ai eu un gros effet de manque, je suis devenu très irritable avec un mal être généralisé et de gros problème de sommeil. Aujourd'hui, j'ai du remettre un timbre de 7mg pour continuer à fonctionner. Est-ce normal que je sois bien avec des timbres de 7mg mais que je sois incapable de passer de 7 à 0mg malgré que je n'ai pas touché une cigarette depuis 41 jours? Est-ce que le fais de recommencer les timbres me fais reculer dans mon arrêt du tabac? Et finalement, à quelle moment je pourrais arrêter ces timbres sans ressentir les effets de manque? Merci

Bonjour, Peut on être devenir dépendant aux patchs nicotiniques? Cela fait un peu plus d'un mois que je ne fume plus et que j'utilise des patchs d'abord 14 mg et maintenant 7mg. J'ai à deux reprises enlevé le patchs pour dormir et j'ai ressenti le manque mais surtout j'ai très mal dormi. Merci

Combien de patch 21mg je peut mettre pour ne plus avoir d envie de fumer malgré que je prend aussi des gommes nicotiniques de 2mg

Bonjour, J'ai utilisé pendant 1 mois les patchs à 21mg puis je suis passée aux 14mg. Depuis que j'utilise les 14mg, je ressens de nouveau un manque de nicotine, sans avoir envie de fumer. J'utilise donc des pastilles nicotiniques en complément (environ 4 par jour). Est ce normal au bout d'un mois de ressentir ce manque? Je vous remercie pour votre réponse.

Bonjour, Je vapote depuis plusieurs années et je viens d'apprendre que je suis enceinte, j'achète des fioles de 6mg de nicotine. Je souhaite savoir si la cigarette électronique est compatible avec la grossesse. Cordialement.