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Bonjour cela fait 3 semaines que j ai arrêté de fumer . J ai eu un petit écart d'un jour où j ai fumer et j'ai regretter le lendemain. Au début je prenait des pastilles mais ça me piquait la gorge du coup j ai arretef les pastilles. Ma question est que je n'arrête pas de tousser mais je craches des glaires noirâtre. Est ce normal ? Merci

Bonjour, Pour ne pas arrêter brutalement les patch (je suis à 7 mg) est ce une bonne idée de couper en 2 le 7 mg pour en faire 3,5 m? Si oui, combien de temps ? Un mois ? Quelques jours ? Merci.

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 13 jour suite à un vrai écoeurement. J'ai des problème pour manger j'ai faim mais quand je commence à manger la nourriture me dégoûte je me suis obligé de me forcer à manger est ce normal ? Merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis un mois et demi. Et tout va super bien et il est hors de question que je reprenne. Mais depuis depuis que j'ai arrêté de fumer. C'est seulement celle après déjeuner J'ai une grosse envie de fumer. Et toute la journée j'en ai pas sauf après déjeuner J'ai changé toute mes habitudes J'ai diminué le café Et ne boit plus de café en déjeunant Est ce que cette envie vas partir Dans combien de temps. Merci pour votre réponse Bonne journée

Bonjour, j'ai réduis ma consommation de cigarettes. Je suis passé de 20 à 1 ou 2 cigarettes par jour. Mais la cigarette du matin avec le café reste obsessionnelle. Est-ce que ça vaudrait le coup d'acheter un substitut pour 1 cigarette ? Merci pour votre soutien.

Bonjour, J'ai commencé cette application car il y a plus d'un an j'avais eu un an d'arrêt de tabac et mon conjoint ne supportait pas de me voir fumer une cigarette en soirée tous les quatre mois. Alors il m'a offert une cigarette électronique et depuis je fume 20 fois par jours et j'ai des douleur au coeur et je n'arrive plus à respirer autre chose que l'odeur de mon liquide. J'aimerais arrêter d'être dépendante a la vapoteuse même sans nicotine

Bonjour j ai vu sur les réseaux qu on pouvait arrêter de fumer avec la méthode au laser et je voudrais savoir si c est pas une arnaque car essayer plusieurs méthode mais sa fonctionne pas sur moi cordialement.

Arrêter avec un patch 21 et je veux que ça on m'a proposé des pastilles des spre je veux que du patch 21 mais des fois j'ai quand même des manque à partir de quand dois-je diminuer les 21

Comment ne pas craquer lorsqu'on est en présence de fumeurs ?

Bonjour suite à un infarctus j ai arrêté de fumer du jour au lendemain. Enfin je suis passée de 15/jours à 1.. avec une vaporette de temps en temps qd je ne tiens plus.. Cela fait 3 semaines. Je ne sens pas de mieux .. au contraire je grignote et me sens mal dans ma peau .. stressée.. cet état va t il passer . Faut il tout arrêter d un coup ?