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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48804 résultats

  • 31321. Symptômes post arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, le 9 avril voilà 11 mois que j'aurai arrêté de fumer. J'ai depuis quelques semaines des croûtes de sang dans le nez, parfois rouge vif et des glaires (ça depuis que j'ai arrêté). Mais aujourd'hui en crachant des glaires j'y ai aperçu du sang. Dois-je m'inquiéter vu le nombre de mois passés depuis mon arrêt ? Sachant qu'au bout d'un mois j'avais droit à une belle angine blanche et d'importantes quantités de glaires pendant les premières semaines. Espérant que mes symptômes ne sont que liés à l'arrêt de la cigarette, merci d'avance pour votre aide.

  • 31322. Après l arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, après deux mois d arrêt je pensais que c était gagné. Or je pense constamment à la cigarette, je hume l odeur de la cigarette des autres. Du coup mon conjoint m a dit que j avais qu a en reprendre juste une pour couper l envie. Mais je ne suis pas d accord. Est ce normal de ressentir cela deux mois après l arrêt. C est plus difficile maintenant que le sevrage qui s est fait  Naturellement après avoir attrapé le Covid. Merci pour votre aide

  • 31323. Le sevrage - Question/Réponse

    Bonjour J’essaie d’arrêter de fumer, j’ai réduit ma consommation à 3 cigarettes par jours c’est très dure que me conseiller vous pour atteindre l’objectif de 2 par jours? Je suis dans l’impasse

  • 31324. Poid - Question/Réponse

    Comment éviter prise de poids ?

  • 31325. Arret jour 1 - Question/Réponse

    Bonjour, premier jour d'arrêt. Je pleure sans raison. Patch de 14mg et j ai craqué pour 1 cigarette. Est ce normal de pleurer sans raison? Cet écart de 1 cigarette remet il en question ma motivation? Merci beaucoup

  • 31326. Tabac et intervention chirurgicale - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis plus de 3 semaines pour une intervention chirurgicale programmée le 14 octobre. Je traverse un moment très difficile et ai plus que beosin d’une cigarette. Est ce que cela va remettre en question l’opération ? Merci…

  • 31327. Envies - Question/Réponse

    Bonjour Est ce normal malgré les patchs d’avoir plus envie 10 jours après l’arrêt .

  • 31328. ex-fumeur - Bientôt 1 an - Témoignage

    Cela va bientôt faire un an que j ai arrêté de fumer… grâce à l’enveloppe tabac info service trouvé par hasard à mon travail. J’avais essayé à plusieurs reprises toujours avec des rechutes précoces! Je ne me considère pas comme non fumeuse, je serai toujours attirée par la cigarette voilà pourquoi je ne m’autorise pas d’écart! Mais la motivation et l’entourage sont essentiels pour y arriver.   Les substituts nicotiniques peuvent vraiment aider aussi alors pourquoi s en priver. Aujourd’hui je ne prends rien mais j ai toujours une pastille pour parer un éventuel craquage. Le sport m’a vraiment aidé aussi. Mais une chose est sure c est que je suis très fière de moi! Bon courage à tous.

  • 31329. Rythme cardiaque après arrêt tabec - Question/Réponse

    Bonjour Cela fait 14 jours que j’ai arrêté de fumer. En parallèle de ça, j’ai toujours fait du running. Mais mon rythme cardiaque n’a pas diminué depuis mon arrêt. Est-ce, normal, faut-il du temps au cœur pour que le rythme baisse ? Je sais que ça ne fait pas longtemps, mais j’espérais au moins une petite amélioration :) Merci beaucoup

  • 31330. Mensonge ou pas - Question/Réponse

    Si on me demande : fumez vous ? , ai je le droit de dire non désormais ?