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Bonjour je m'appelle Dylan j'ai 22 ans, j'ai commencé a arrêté il y a un mois maintenant, mais ma sœur m'a dit qu'un tabacologue lui avait dit que l'arrêt du tabac net n'était pas super bon pour la santé, enfin qu'il y avait des risques, avec les sueurs froides... Que peut présenter le manque de nicotine, ma question est simple, y a t'il vraiment un risque énorme en arrêtant net ? Car j'avais tenue 4 jours et j'aurais pus tenir plus, mais seule maux que j'avais était l'envie de fumé en pleine nuit, l'impression de plané et de me sentir parfaitement bien, et avoir un peut mal aux poumons par moment ! Je compte aussi me ré arrêté a fumé le 1 novembre ! Donc je voudrais savoir si il y a vraiment un risque a arrêté sec d'un coup , Voilà merci pour votre réponse d'avance.

bjr j utilise la cigarette électronique sans nicotine. j ai commencé par deux séances d acuponcture. je souhaite un arrêt radical et suis déterminée. toutefois symptômes très durs : envie de fumer. insomnie.mal au ventre. faim.vertige.fatigue je souhaite savoir combien de temps dure ces symptômes .

Bonjour, Quels sont les dangers de la cigarette électronique. Puis je l'utiliser pour m'éviter de craquer? Surtout les premiers temps? Merci

Bonjour. J ai arrêté de fumer depuis 12 jours (Youhou!). Pour suivre les conseils de tabac info service (appli géniale au passage), j ai acheté des patchs ainsi que des gommes. Jusqu'à hier je n osais pas mettre les patchs car pour moi c est assez illogique: pourquoi s infuser de la nicotine alors que je cherche justement à me sevrer de cette nicotine? Seulement hier, la crise de manque etait telle que j ai mis un patch. Et j avoue que le procédé fonctionne: je me suis suis surprise a etre plus calme et n avoir quasiment plus envie de fumer. Ce qui m emmène à la question suivante: les patchs sont efficaces, ok. Mais existe t il un risque d accoutumance?et que va t il se passer lorsque je vais les arrêter? Merci pour votre soutien. Cordialement

Bonjour l’utilisation de la cigarette avec e liquide à 0 mg est elle nocive pour la santé. Cela fait 36 jours sans tabac pour moi mais depuis une semaine j’utilise la cigarette electronique,

Bonjour, fumeur depuis l'âge de 16 ans, j'ai arrêté voici un mois sans substituts. Je ressens du stress, des difficultés à dormir la nuit et des coups de fatigue le jour, mais tout cela ne m'étonne pas, et reste secondaire face aux bénéfices. Par contre depuis le début j'ai des vertiges, qui persistent et sont très pénibles. Ils durent quasiment toute la journée! Pouvez vous confirmer que cela est normal, et m'indiquer si des solutions existent? Merci

Bonjour, Gros fumeur habituellement, env 30 marlborro/jour, quel serait le meilleur dosage des patch en nicotine ? De ce que jai lu sur votre site il me faudrait un de 21mg + un de 14 ? Un de 21 seulement serait pas suffisant nest ce pas ? A savoir que je ne tolere pas les gommes et comprimés... Merci

Bonjour. J ai donc arrêté depuis le 3 septembre.. J ai mis un patch en 21mg et j utilise la cigarette électronique en zéro nicotine.. Je ressens de temps en temps un manque.. Mais je trouve que j utilise beaucoup ma cigarette électronique.. Puis je mettre dans ma cigarette du liquide avec 6mg de nicotine alors que j ai les patchs? Merci de votre réponse.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis un peu plus d’une semaine. Je me sens bien. Même si l’envie est présente très souvent, mais je me sens vraiment bien! Tout le monde me dis « ha mais les 15 premiers jours sont les plus facile! Tu verras au bout d’un mois! » pouvez vous m’en dire plus? Y a t’il des phases au sevrage tabagique? Merci!! Audrey

Bonjour, Pourquoi cette aide qui révèle être réellement efficace et peu coûteuse n'est - t'elle pas plus mise en avant ?