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Bonsoir, J'ai appris hier matin ma grossesse donc ni une ni deux je suis parti chez le docteur. Celui ci ma prescrit des patchs à la nicotine 21mg (20 à 25/jour) . Étant enceinte (j'ai lu la notice a plusieurs reprises et rien n'est indiqué ) ai-je la possibilité de placer le patch sur une cuisse ? En bas du dos ? Sur mon postérieur ? Je vous avoue ne pas avoir pensé à poser la question auprès de ma pharmacienne. Ayant une certaine demangeaison lors de la pose (rougeur qui a disparu ce soir), j'aimerai alterner a divers zones bien éloignés. Je vous remercie grandement d'avance pour votre réponse, Bien à vous, Amandine Jour 1 - Réussi

Bonjours ma question es comment supprimer les cigarettes de routine. Par exemple celle que je fume après les repas ex... Merci à vous Benji

Bonjour Je dois arrêter de fumer le 27.08 et sans le vouloir je n'ais plus de clopes depuis le 23.08 à 12h. Dans mon entourage tres proche, une personne ne cesse de me mettre la pression et cherche à m'énerver et évidemment je recherche l'évasion dans une cigarette. Je n'arrive pas à surmonter cette étape dans mon arrêt. Comment me gérer ( malgre la respiration que ke fais mal)? Merci d'avance Virginie

Bonjour A combien de jours après l’arrêt du tabac peut on voir une augmentation de notre poids si il y en a une? J’ai arrêté il y a trois jours et ma peur de grossir est ma principale inquiétude , je pesais 30 kilos de plus il y a dix et j’ai réussi à m’en débarrasser mais le maintien à mon poids est toujours un combat, je commence à faire de l’activité physique le soir en rentrant afin de ne pas penser a fumer ni à manger

Je m'étais stabiliser a 1 cigarettes roulé et demie Et hier jai craquer a 2 cigarettes et demie je m'en veut énormément la motivation et la mais ayant eu des soucis jai craquer jai du coup peur de pas reussir aider moi svp jai pas de soutien je me sent tres seule

Bonjour, j’ai commencer à mettre les patchs il y a 3 jours maintenant, je remarque que cela fait 2 nuits ou je n’arrive pas à dormir, je pense que cela est dû au patch. Est-il possible d’enlever le patch pour la nuit et de remettre un nouveau le lendemain matin?

Quelles sont les aides er méthodes fiable en cas de stress ou énervement importants liés à l arrêt du tabac

Bonjour. J ai dut arrêter de fumer y a 5 mois je me suis arrêter d un coup brutalement. Verdict +12kg que je vis très mal. Pouvez vous m aider

Bonjour voilà je l’ai fait 1 an sans tabac du jour au lendemain sans substitut, un déclic ! Cependant lors de soirée ou parfois en sortie l’envie de fumer m’obstine, mes pensées tourne en boucle sur comment je peux fumer? Cette tendance va t elle durée toute ma vie? J’ai déjà craqué et fumée lors de ces soirées mais jamais repris ensuite, cependant j’aimerai éviter de devoir fumer en soirée.. Merci d’avance