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J'ai arrêté la cigarette et pris la cigarette électronique, est ce une solution qui peut m'aider à arrêter ?

Bonsoir, jai un petit soucis. J'avais arrêter la cigarette pendant 3 mois à peu près et ça fait maintenant 2 mois il me semble que j'ai une gêne dans la gorge principalement du côté gauche, comme si quelque chose appuyé sur ma gorge mais de l'intérieur, comme si j'ai un truc coincé dans la gorge. j'ai malheureusement repris la cigarette à cause de soucis personnel et je me demande si la cigarette va estomper cette gêne que j'ai et si oui en combien de temps je n'en peu plus de cette gêne.

J’ai réussi à diminuer de moitié ma consommation de tabac avec les patchs, ce qui est déjà beaucoup pour moi. La question est la suivante, fumer avec un patch est il dangereux? Merci

Bonjour , j'ai plusieurs fois essayer la cigarette électronique mais cela me fait tousser. Du coup , je n'arrive pas à l'utiliser pour remplacer la cigarette classique. Est-ce normal ? Dois-je tout de même insister ? On m'a dit qu'au bout d'un moment , cela passerait et qu'il fallait du temps pour s'habituer à l'électronique. Merci de votre réponse.

Combien de temps avant de ne plus avoir envie du tout ?

Bonjour, comment etre sure de ne jamais etre tenté de refumer, quitte à etre degouté du tabac? En va-t-il de même avec les drogues? Car je voudrais tout arrêter... Merci d'avance pour votre réponse. Thomas

Bonjour J'en suis à mon 9ème jour sans tabac. Depuis que j'ai arrêté je suis enrhumée et ça ne passe pas. De plus je me réveille toutes les nuits alors que je ne suis pas sujette aux insomnies d'habitude. Je suis très fatiguée malgré la prise de vitamines. Est ce que ces effets sont liés à l'arrêt du tabac ou est ce que c'est inquiétant ? Combien de temps dure la sensation de manque en général ? J'utilise des patchs mais je ressens quand même l'envie de fumer... Merci par avance pour votre réponse.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 4 jours et j’ai plusieurs questions. D’abord, quels sont les méfaits exacts de la nicotine non fumée (patch, e-cig...)? Mon gynécologue m’a dit hier que le bénéfice de l’arrêt était quasi nul sur le système cardio-vasculaire, à cause de la nicotine des substituts. (Je m’intéresse particulièrement à l’athérosclérose car antécédents familiaux). D’autre part: le poids. Sachant que je suis déjà sportive, mince et que je contrôle quotidiennement ce que je mange via une appli depuis fort longtemps. Si je ne change rien, vais-je prendre du poids? Merci d’avance pour vos réponses.

Bonjour je peine énormément à m endormir...

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un mois et depuis je perds du poids, ce qui m'étonne un peu. Dois-je m'inquiéter ou est-ce normal ? Merci de votre réponse, Fabien