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C'est quand que l'envie, le désir disparaît totalement ????? Je n'y pense pas forcément en journée et tout à coup, une montée me prend d'une grosse envie de l'allumer. Je résiste, c'est dur.

Je souhaite arrêter de fumer rapidement. Mais j’ai vraiment besoin d’aide. Quels sont les professionnels adaptés où alternatives ? Sachant que je refuse de passer par la cigarette électronique. Merci par avance

Jai envi de plus en plus de fumer la nuit jen dors pas

Bonjour,  J’ai arrêté depuis bientôt 3 mois et j’utilise des patchs 7 mg depuis bientôt 1 mois. À partir de quand peut on arrêter sans risque les patchs ? Faut il réduire progressivement le temps de pause ?  Je ne souhaite pas utiliser de pastilles à la nicotine car je pense que j’en consommerai trop.  Merci pour votre aide

Comment arrêter de fumer quand on fume 20 a 30 roulé part jour ?

Bonjour Je souhaite vraiment arrêter de fumer mais je n'y arrive vraiment pas . Malgré la volonté je craque très vite .j'ai voulu essayer la cigarette électronique mais comme y a pas assez de recul pour savoir les effets sur l'organisme je prefere eviter . J'ai vu qu'en pharmacie il y avait un spray nicotinique qui aider à arrêter de fumer . J'aimerais avoir votre avis sur ce spray est-il efficace et au bout de combien de temps pourrait je arrêter définitivement sans que l'envie de refuser me reprenne. Merci de votre réponse Force et courage à touts ceux et celle qui veulent arrêter.

Bonsoir,  J’ai arrêté de fumer fin septembre. Il ne s’agit pas de ma première tentative (3 grossesses plus une tentative échouée). Mon pneumologue m’avait prescrit le passage aux patchs de 7mg à partir de la mi décembre puis passer à alterner jour avec patch et jour sans patch pendant une semaine pour enfin enlever tout patch. À la mi janvier je n’arrive toujours pas à vivre sans patch, les symptômes de manques sont extrêmement présents sans les patchs. Je réussi à alterner si je prends 4 chewing gums de 2mg par jour les jours sans patchs. Je me sens très déprimée de ne pas être arrivée à atteindre l objectif fixé et ai l’impression que j’aurai besoin des patchs pour le reste de mes jours. Est il normal de mettre des patchs presque 4 mois après l’arrêt? Merci d’avance pour vos conseils.

J’ai arrêté il y a trois mois parce que je me suis dit “mois sans tabac, aller pourquoi pas” quelques heures avant qu’il ne débute. 25 ans à fumer. Aujourd’hui je prends des cours de guitare et de chant. Je fais à nouveau du sport. La cigarette est derrière moi. Je veux vivre et, alors que je n’y croyais finalement plus, je n’ai plus besoin de fumer. Cette application et ce mois sans tabac sont utiles. Alors merci à tous ceux qui ont mis en place tout ça ??

Bonjour, Nous avons emménagé dans une maison que nous avons rénovée. Dans une des chambres, l'ancien propriétaire fumait (odeurs des murs, des plafonds, traces noires au plafond). Nous avons nettoyé les plafonds avec du bicarbonate de soude, puis repeint avec plusieurs couches de peinture. Cependant, l'odeur de tabac persiste même quelques mois après tous nos travaux. Notre fille dort dans cette chambre. Y'a-t-il un risque pour sa santé (particules émises,...) ?

J ai fumé ma dernière cigarette, en principe, samedi soir vers 22h00. Donc, bientôt, 48h00 d'abstinence. J'ai des maux de tête intermittents et les paupières lourdes. J'utilise une vapoteuse 2mg de nicotine