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Bonjour, je voudrais arreter de fumer. Jai dejas essayer 2 fois. Jai plusieur personne autour de moi, qui ont arrter de fumer et quelque annee apres 4,6 ans il ont développer un cancer. Je pense que le fait d'arrêter de fumer cela augmente le cancert

Pensez vous que c’est faisable de n’en fumait que une pendant la 1ère semaine de l’arrêt du tabac ?

Bonjour, Je fume de base en moyenne 5 a 10 cigarette par jour. J’ai décidé d’arreter et je tiens depuis 6 jours. J’ai fait cette démarche seule et me demande si les risques de rechutes sont très importantes voir inévitables de part le fait d’arreter Seule et modifier mes habitudes sans aides extérieures ? Dois-je consulter pour ne pas craquer au bout de 2/3 semaine voir 1/2 mois ? J’utilise la cigarette électronique qui m’aide à avoir moins envie. L’application aide aussi. Merci par avance pour vos réponses.

Bonjour j’ai des substituts depuis 1 mois, est ce que passer à des « bonbons » à la menthe peut remplacer les substituts ? Merci

Bonjour Je suis sous patch depuis 90 jours . Anxiété très forte voir crise d angoisse limite quelques fois ...mon médecin m a prescrit des anxiolytiques, je fais du footing 2fois par semaine. Là je trouve ça dure en ce moment, l anxiété est plus présente qu avant. Disons qu’elle se cachait derrière ma cigarette. Que faire ?

Bonjour, Nous chercherions à savoir quels sont les effets de la cigarette éléctronique et cigarette normale sur notre santé? Laquelle est la plus dangereuse ? Cordialement

Bonjour voila 11 jours de arrêt et depuis plus d une semaine écoulement nasal et nez bouché en alternance comme une rhinite allergique par contre aucune toux.cela à t il un rapport avec l arrêt du tabac?

Bonjour, j’aimerais sérieusement prendre la résolution d’arrêter de fumer. J’ai eu la mauvaise décision de commencer à fumer très jeune à l’âge de 14 ans. Cela va faire bientôt 10 ans que je fume et je me décourage d’arrêter très rapidement car je me dit que vue que j’ai commencé si jeune pendant une période très importante de ma croissance, c’est sans doute déjà trop tard pour moi niveau santé et que j’ai déja détruit mon corps à ce niveau là... ai-je tors de penser cela ? Ou ai-je malheureusement raison ..? Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 07/10/2018 J'étais fumeur depuis une quinzaine d'années, j'ai arrêté le sport il y a 10 ans J'aimerais savoir combien de temps après l'arrêt du tabac dois je attendre avant de reprendre le sport Merci beaucoup Arnaud