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Je me sens stressée et j'ai souvent des palpitations et je n'arrive pas à manger doucement, je mange trop vite

Est-ce que manger des fruits est bon pour arrêter de fumer

Bonjour Je ai arrêté de fumer ? depuis fin août sans aide ni substitut. J'ai eu plusieurs fois repris une cigarette ? mais pas quotidiennement ouf. Je garde l'envie de fumer avant d'aller en coucher ? je résiste mais toujours dans mes pensées le soir. J'avais arrêté 5ans et 8mois puis repris et en quelques jours j'ai repris comme si je n'avais pas arrêté. C'est pourquoi je ne voudrais pas refaire la même erreur. Merci de votre aide Sandra

Bonjour, Dès que mon épouse est hospitalisée, ce qui est fréquent, j'ai peur, je stresse, je me sens seul, et la cigarette me fait du bien. Comment lutter contre celà. La première fois, je m'étais dit : je vais en profiter que personne ne fume pour arrêter et au contraire, j'ai fumé 2 fois plus : le stress et l'inquiétude ! Merci pour votre soutien et votre action. Vous êtes très utiles.

Pourquoi tous les médecins que je rencontre me disent qu’il faut arrêter de fumer, que je dis oui, pourquoi y en a t-il aucun qui m’ai proposé une ordonnance pour des patchs ou substituts nicotiniques ? (Médecin traitant, gynécologue, gastro-entérologue….) du coup je vais essayer d’y arriver seule….

Bonjour, je suis en train de réduire ma consommation de tabacs dans le but d arrêter de fumer . J arrive à réduire dans la journée mais très compliqué le soir. Auriez vous des conseils car j ai l impression que je fume le soir les cigarettes non fumees dans la journée. Merci

Je tremble très souvent. Les jambes surtout ainsi que les bras et mains. Je sue énormément de la tête du visage et du coup. Des grosses gouttes. Beaucoup de mal à m'endormir le soir malgré la prise de cachets. Je prends 20mg aussi de cortisone par jour car j'ai une inflammation a l'aorte. Est ce l'arrêt du tabac qui me fait ça ???

Bonjour, j'ai arrêté depuis cinq jours de fumais des cigarillos, j'en fumai' trois par jour, deux avec du CBD, avant je faisais des pauses, trois jours, quinze jours sans rien consommé, mais depuis un an c'était chaque jours. Je travaillais tout à l'heure et d'un coup j'ai entendu dans ma tête Humm un cigarillos, allez juste un...avec la sensation, l'odeur...est ce que cela va encore m'arriver de ressentir ca ? Et dans combien de temps j'irai mieux? Même sortir j'ai du mal, peur de craquer...Merci pour vos réponses. Cordialement. Nathalie

Bonjour, cela va faire pratiquement 5 mois que j’ai arrêté de fumer. J’utilise toujours des substituts nicotiniques et ai une accumulation de mucus dans le fond de la gorge. Cet accumulation me fait tousser et siffler. Cela va t’il passer ? Merci à vous par avance.

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer à la fin de cette semaine qui correspond au début de mes vacances. J’ai déjà arrêté plusieurs fois en utilisant la Méthode simple pour arrêter de fumer (livre et séminaire) Je voudrais faire différemment cette fois. Que me conseillez vous? Je souhaite être accompagné pour ne pas être trop tendu/ énervée et éviter le plus possible la prise de poids.