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bonjour, je sais que je suis jeune mais sa fait 5 ans que je fume et j’aimerai beaucoup arrêter pour ma santer mais j’ai du mal..

Bonsoir, j'ai 24 ans je souhaite réduire la cigarette. Car niveau budjet sa commence à être serré, sachant que j'ai très peur pour ma Santer aussi, j'ai une toux avec beaucoup de glaire depuis 4ans et avant j'adorer le sport et maintenant ces très dur

Ai deja arrete pendant un mois et repris tabac a cause de la constipation. Cesse a nouveau cigarette mais svp comment resoudre ce probleme de constipation. Merci Laurence

en fumant 15 cigarette par jour et que j arrete en combien de temps je me sentirais bien et retrouverai tous mes facultés comme avant

Bonjour, je fumes depuis l'age de 11ans, j'en ai actuellement 29. J'ai tenter plusieurs fois d'arrêter et malheureusement je reprends, souvent par contrariété. La dernière fois que j'ai arrêter c'était en début d'année, mais les premières semaines étaient vraiment horribles, grosses crises d'angoisse la nuit, alors que je n'en avais jamais fait. J'ai tenter d'arrêter sans aucun substituts et malheureusement cela n'a pas du tout été une réussite. Selon vous, devrais-je déjà diminuer la cigarette ou complètement arrêter? et si c'est le cas avec ou sans substituts? Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, cela fait maintenant 22jours que je n’ai pas fumer. Mais j’utilise une cigarette électronique sans nicotine. Plusieurs personnes me disent que le plus sont les 3 mois. Est ce vrai ? Ou le plus dure est fait ? Merci pour votre réponse et du temps que vous m’accordez

Je souhaite arrêter de fumer. Jai essayer a plusieurs reprises mais j'aii tjs repris. L aide d'un tabacologue peut il etre vraiment efficace? En sachant que je ne souhaite prendre aucun substitut

Bonjour cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer et je tousse beaucoup le soir alors qu avant le arrêt je ne toussais pas . Est ce que c'est normal ? Et je passe mon temps à me gratter surtout la tête des fois jusqu'à me faire mal. Est ce dû à l arrêt de la cigarette ? Merci

j ai envi de fumer moins jusqu a j arrive à 0 cigarrette

J'ai arrêté pendant le ramadan et ça a été relativement facile mais maintenant que le ramadan est finis j'ai peur de rechuter... Que faire pour que ça n'arrive pas ?