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Bonjour Je fume depuis 11 ans sans arrêt. Je veux ne plus fumer mais comment procéder? Celine

Bonjour cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer par hypnose. Ça fait 2 jours que j’ai la sensation de déprime et très peu d’appétit J’ai un patch de 21 mg c’est très compliqué. Je fumais minimum 30 cigarettes par jour

Bonjour j'aimerai arrêter la cigarette Je suis à 12 à peut prêt par jours J'ai déjà essayer d'arrêter mais je me sent énerver, déprimer, ma bouche sèche...Je passe en peut de temps par toute les émotions. Je me pause la question par rapport au patch ou chewing-gum mais je suis en pleins traitement pour une fiv icsi donc peur que tout ce mélange Essayer également de diminuer ou de donner des heures précise pour fumer même de me limiter par jours mais je ne pense qu'à ça Limite à regarder ma montre toute les 5 minutes à calculer quand ma prochaine cigarette... Mon mari ne fume pas cela devrai d'autant plus me motiver mais je n'y arrive pas Au boulot pareil ma collègue fume nous avons nos habitude difficile de ne pas ce retrouver à la pause avec notre café/clope.. Je me suis toujours dit le jours ou je suis enseinte jarreterer mais j'aimerai arrêter avant Que me conseiller vous? Merci pour votre réponse Bonne fin de journée

Bonjour Comment savoir pour diminuer le dosage de mes patchs 21mg que je prends depuis 5 semaines avec quelques bonbons nicotine par jour ( à sucer à la menthe 2mg)? Je fumais l'équivalent de 2 paquets par jour

Bonjour Mon fils adolescent commence à fumer de manière sporadique avec ses copains .comment pouvons nous l'aider à ne pas tomber dans une dépendance au tabac? merci de nous donner des pistes. cordialement

Bonjour, Je prévois prochainement d'essayer d'arrêter de fumer mais souhaite me préparer en amont. Je me demandais si j'utilise des patchs nicotiniques et que je craque est ce dangereux de fumer une cigarette en même temps? Merxi

1 ans sous ipp 10 mg toujours mal quand j'arrête le traitement 3 jours arrêt tabac fibro résultat antro- bulbite congestive petite hernie hiatale.merci

Bonjour, jai arrêté de fumer le 3 fevrier et au début ça allait je me sentais déprimée que lorsque j'étais seule et puis maintenant c'est tout le temps. Je pleure et je ne sais même pas piurquoi

Bonsoir j aurai une question est ce que j aurais paas des effet secondaire si j arrêt le jourr le lendemain just avec un peu de volonté et un peu d aide de mon entourage ! Cordialement

Bonjour depuis lundi après l'appel d'une personne de votre réseau j'ai complètement arrêter de fumer ma cigarette plus mon joint de cannabis le soir j'ai actuellement des patch plus des pastilles lorsque que la pulsion es importante !!! La nuit de lundi à mardi impossible de dormir des suheurs froide de l'angoisse sont arriver 5h du matin j'ai trouver le sommeil mais les cauchemar HORRIBLE sont arrivé que doit je faire ?? Et aujourd'hui mercredi soir de la déprime et du stress je pleur j'ai l'impression que mon corp et une bombe de stress et cette sensation met arriver d'un coup .. Je voulais savoir si il était normal d avoir c'est symptôme et à chaque fois que j'arrive à dormie des cauchemars vraiment horrible sont parvenue