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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47909 résultats

  • 5461. Soucis de gorge qui gratte - Question/Réponse

    J'utilise Une ecigarette j'ai diminué de 90/100 ma consommation de cigarettes mais j'ai des picotements au fond de là gorge par moments désagréables auriez vous une solution afin d'éviter ces désagréments Merci d'avance

  • 5462. manque d appetit - Question/Réponse

    bonjour je ne fume plus depuis mercredi.. mais je me sent très fatigué et surtout j ai très peu d appétit.. cela m inquiète car en principe je devrais avoir plus faim

  • 5463. arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour depuis quelques années j’ai repris la cigarette, mais je souhaite d’arrêter définitivement. J’ai pris de mauvaises habitudes, quand je téléphone à un ami je fume ou quand je vais sortir mon animal dans la cour j’en profite pour fumer. Je suis à 8 cigarettes par jour, mais comment pour arrêter et surtout ne pas compenser dans la nourriture? Merci pour votre aide, Cordialement Brice

  • 5464. J’ai fumé deux cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour, aujourd’hui j’ai eu envie de fumer. J’ai fumé deux cigarettes bêtement. Je n’étais ni stressée ni dans une soirée. Comment faire pour ne plus avoir ce genre d’envies? Merci

  • 5465. Difficultés le soir - Question/Réponse

    Je n’ai pas de difficultés dans la journée mais le soir après le dîner il est très difficile pour moi de résister. Des idées, des conseils?

  • 5466. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, Cela est il vrai que le e cigarette est à 95% moins nocif que la cigarette classique ?

  • 5467. Envie de fumer - Question/Réponse

    Après une semaine d arrêt l envie de la première cigarette après le café du matin est parfaitement gérable. Cependant plus la journée avance plus cela devient difficile... Pourquoi ?

  • 5468. ex-fumeur - C'est parti J1 sans cigarette! - Témoignage

    Voila, apres plusieurs arrets et rechutes j'arrête aujourd'hui j'espere que ce sera la bonne !

  • 5469. ex-fumeur - Aucun regret - Témoignage

    Déjà plus d'un an et demi d'arrêt après 22 ans de gros tabagisme et si j'avais su j'aurais arrêté beaucoup plus tôt !!je me suis complètement reprise en main j'ai repris une alimentation équilibrée et je marche beaucoup !! J'ai perdu 28 kilos avec le programme d'une diététicienne.Alors oui vraiment dur le premier mois (transpiration tremblement énervement) mais vraiment cela en vaut vraiment la peine! Comme je le dis dans le titre aucun regret quelques manques encore parfois mais le souffle retrouvé une bonne odeur sur nous et les économies n'en parlons pas

  • 5470. J ai craqué - Question/Réponse

    Je m en veux. Une amie est venue nous avons refait ke monde autour d une bouteille de rosé. Et j ai été incapable de résister. Elle avait apporté ses cigarettes.... j en ai fumé deux !!!!! C est tellement stupide !!! En plus je n ai éprouvé aucun plaisir. Je suis persuadée que seule j aurais tenu....... je n ai donc aucune volonté ??????!!!!!