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Bonjour ! Multi-récidiviste en tentatives de sevrages VAINS ET ETERNELS, j'ai compris depuis plusieurs années que mes échecs tabacologiques (en + de la dépendance aux composants), étaient essentiellement liés au problème de la solitude (le tabac étant mon pire ET mon seul ami, mon seul lien). Ayant depuis des années tout essayé (achat de substituts existants), auriez vous des solutions contre cette dépendance affective SVP ? Merci d'avance ! J'ai beau chercher... Et ce n'est pas du tout un problème de volonté !

Bonjour. Après avoir réussit à arrêter de fumer pendant 3 mois j ai repris à la reprise du travail après un arrêt maladie de 2 ans pour un cancer de la thyroïde. J envisage de reprendre la même méthode qu' à ma 1ere tentative en ayant bien conscience que le gros stress de ma reprise de travail m à fait replonger. Indispensable pour moi cette arrêt de tabac faisant des bronchites asthmatiforme sur une allergie aux acariens avec crise d asthme grave ayant nécessité une semaine d hospi sous oxygène. Nouvelle crise d asthme il y a 2 jours après un contact avec acariens rouge. Je suis infirmière et consciente du danger que j encoure si je n arrête pas.... Donc pour arrêter: À mon 1er arrêt de tabac j ai consulté un tabaccologue. Mon plan d action était celui ci et j envisage de réitérer cette même méthode. Cigarette électronique sans nicotine car avec ça m irrite trop. Patch nicotine: 2 par jour un fort et un faible: ce que le tabaccologue m avait conseiller au vue de ma consommation Gomme nicotine en cas de besoin nicotine J envisage de diminuer ma consommation de cigarette Avec patch et e cigarette afin de ne plus fumer de cigarette à la date posé du 13 août 2018 date d anniversaire de mon fils aîné qui aura 9 ans. Ma plus grande crainte est de replonger en cas de très gros stress comme la dernière fois. Pensez vous que le plan que j ai établie est en accord avec une réussite d arrêt tabac définitive! En vous remerciant par avance. Emilie( 20 cigarettes par jour depuis 15 ans) ayant des problèmes pulmonaires asthmatique grave ,maman de 2 enfant 6 et 8 an, un mari fumeur, et infirmière!

Après un arrêt de plus d’un grâce à Vapot pour laquelle je n’avais plus de nicotine mais uniquement Vg j’ai repris suite à des pb personnels . Je souhaite arrêter définitivement sans Vapot et me faire aider avec patch . Un essai il y a quelques années avait été négatif à cause de problèmes d’estomac. Quel dosage mon médecin doit il prescrire ? Je fume 6 à 7 cigarillos par jour (100 % tabac). Merci par avance. . Ma principale crainte est la prise de poids ( 6 kg) reperdue depuis ma reprise du tabac

Ayant préparer mon seuvrage depuis une semaine, je n'arrive pas à supprimer ces deux cigarettes depuis deux jours... Grrr. Ces deux "jumelles" m'empêchent de tenir mon objectif malgré ma prise de nicotine vapotée. Vous n'auriez pas une baguette magique à me prêter ? Bien cordialement, Pascal.

Est ce que le yoga peut aider à la détente pour éviter de fumer ?

j'ai souvent des migraines mais celle ci ne me quitte pas depuis trois jours aucun médicament (MIGPTIV et IMIGANE) ne font effet c'est très douloureux quand je baisse la tête du côté droit surtout. Est ce que ça peut venir de l'arrêt du tabac? J'avoue que je m'énerve vite est ce lié?

Bonjour, fumeuse depuis 15ans et aujourd'hui c'est mon 2eme jour d'arret et depuis hier apres midi je ne fais que pleurer pour rien cette nuit je me suis même réveillée en train de pleurer..plus rien ne me fait plaisir plus rien ne me donne envie rien ne me réconforte c'est pire que ce à quoi je m'attendais..est c'que ça va passer assez rapidement??? Le seul substitut que j'utilise c'est une clope electronique avec du liquide à zero de nicotine

Bonjour, Je fumes depuis environ 5 ans, j’ai d’abord fumé des cigarettes normales puis j’ai réussi à arrêter à l’aide de la cigarette électronique. Mais maintenant je fumes presque tout le temps ma cigarette électronique, c’est pourquoi j’aimerais vraiment arrêter. J’ai essayé une fois mais je n’arrêtais pas de pleurer, plus rien ne me rendais heureuse, ce qui m’a fait peur. J’aimerais vraiment arrêter mais comment contrôler cette tristesse dû au manque ?

Bonjour. Peut on avoir les patchs en 21 et prendre une pastille de nicotine en plus? Bonne journée

Bonsoir quand je fume depuis quelques années J aides douleurs dans le dos Je me demande si ce n est pas lié directement au poumon