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Dans combien de temps retrouver un teint plus éclatant et moins terne surtout au niveau du contour des yeux. Merci

Bj, je reduis ma quantité cigarette suis a 10-12 au lieu de 18-25. Entre temps j utilise la cigarette électronique est ce suffisant pour le momebt ou faut t il faire autre chose en plus?

Bonjour, Comment éviter la constipation suite à l'arrêt du tabac ? Je sais que c'est quelque chose qui m'est arrivée dans une précédente tentative d'arrêt du tabac. Pourtant, je faisais du sport et je compte bien continuer à en faire. Bien cordialement, Rachel

Je sais bien que lorsque l'on décide d arrêter de fumer une méthode de remplacement n'est pas ce qu'il faut mais pourrais je déjà simplement ne plus ressentir le manque de nicotine en ne fumant que la cigarette électronique je suis déjà passé à la méthode je ralenti la cigarette et fume la cigarette électronique mais je ne trouve pas que cela me suffise les cigarettes qui sont pour moi indispensable à ma journée ne sont toujours pas éliminées

Mme/M., Cela fait un mois et demi que j’essaye d’arrêter la cigarette avec le patch nicotinique. Aujourd’hui c’est le deuxième jour que j’ai changé le patch de 21mg pour celui de 14mg . Et comme résultat j’ai très envie de fumer, j’zi d’ailleurs fumé une cigarette à 14h et maintenant j’ai très envie d’une autre malgré le fait que j’ai pris un chewing-gum à la nicotine. Que me conseillez vou? Merci pour votre attention.

Peut on mettre un patch à l'intérieur de l'avant bras. Merci

Je suis chauffeur routier je vais arrêter de fumer lundi. Que faire contre les fringales pour ne pas prendre de poids

Bonjour, depuis quelque mois j'essaye de me motiver à arrêter de fumer. Je me suis fixée comme date la fin de mon concours. Cependant je me pose plusieurs questions, je fume depuis que j'ai 15 ans et j'en ai 25 pratiquement. Je sais que je suis extrêmement dépendante ( je fume en 2/3 jours 1 paquet de roulée). je fume à chaque pause, ou si je suis en train de réviser on va dire que je suis capable de fumer une cigarette toutes les 30 minutes/1h pour me détendre quand j'en ai marre, en soirée je fume énormément, et pratiquement tout mon entourage fume. Je me demande donc ce qui est le mieux pour moi pour arrêter de fumer. Il vaut mieux prendre une cigarette électronique ( pour réduire petit à petit la nicotine et par rapport aux gestes et à l'habitude) ou alors des nicorette ou des patchs ou encore avoir deux choses assemblées comme nicorettes ou match et cigarette électronique sans nicotine pour le geste. Merci d'avance pour vos réponses, Cordialement.

bonjour j'ai envie d arreter mais je n arrive pas comment je peux faire??

bonjour, avoir un cancer de la tyroide est seulement a cause de la cigarette ou ca peut etre autre chose ? et on peut en mourir meme en prenant des medicaments ? merci d'avance :)