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bonjour, j'utilise un patch 21mg de forme ronde. j'ai l'impression que je suis en surdosage, est-il possible de découper le patch en 2 pour diminuer justement ce dosage? merci davance pour votre réponse. Bruno

Bonjour cela fait maintenant 39 jours que j’ai totalement arrêté de fumer mais j’avoue que parfois j’ai une petite envie surtout en soirée si je fume la cigarette électronique je peux retomber danc le tabac

Bonjour savait vous si le fils d’or fonctionne bien ou pas

. Voilà.. Ça fait 12 jours que je vis sans fumer. J'utilise des patchs ainsi que des gommes à mâcher seulement j'ai également ressorti une cigarette électronique me disant que des fois, plutôt que de me ruer dans un bureau de tabac... Ma question est la suivante : suis je sur la bonne voie ? Comment espérer me défaire du tabac alors que j'ai ma dose en nicotine et le geste avec l'électronique ? Ne faut il pas plutôt tout arrêter ? Je n'ai jamais crié que j'étais sûre d'y arriver et avec tout ça il me semble que je manque de motivation. Merci

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer, du moins pour le moment diminuer petit à petit ma consommation de cigarette. Or j'ai essayer de diminuer à 3 cigarettes par jour mais j'ai tenue une journée. Auriez-vous des conseils? Merci pour votre réponse Cordialement Clara

Bonjour Je ne fume plus depuis 17 jours . Je ressens une immense fatigue . Je ne prends pas de substitut nicotinique . Est ce normal ? Merci

Bonjour, Cela fait 36 jours que j arrete completement la cigarette (20ans de tabagisme). Je suis depeuis avec la cigarette electronique. J ai eu un passage personnel difficile depuis quelques mois (plus difficile il y a 2 mois) mais je tiens bon. J ai malheureusement des crises d angoisse, de la tristesse et de la colere depuis. Je ne sais pas si c est lie suite a mon passage difficile ou a l arret de la cigarette. Je pleure un bon coup de temps en temps mais c est difficile. Pouvez vous m aider? Ces crises d angoisse sont dures a gerer.... Merci

Bonjour , j'ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Ce n'est pas beaucoup je sais ... j'ai deja envie de craquer ... je voudrais savoir comment je dois utiliser les nicorettes, dois-je diminuer le nombre de prise au fil du temps ? Ce sera facil d'arrêter ? J'ai l'impression qu'avec les pastilles je suis encore accro en fait

Bonjour, Je n'ai réussi qu'à diminuer ma consommation durant mes 2 grossesses et les périodes d'allaitement qui ont suivi (5-6 cigarettes par jour) mais l'allaitement se passant mieux pour mon 2ème enfant je souhaite continuer en allaitement mixte malgré la reprise du travail. J'ai eu enfin un vrai déclic pour arrêter et me suis fait prescrire des patchs par mon médecin mais qui dit que je dois arrêter d'allaiter pour les utiliser. Est ce vrai car il me semble que non et comment dois-je les utiliser dans ma situation ? NB : j'avais pris rdv pour faire un bilan au 3989 mais j'ai manqué l'appel de très peu car pas toujours simple de décrocher le téléphone immédiatement avec deux enfants en bas âge. J'ai pourtant rappelé moins d'1 minute après mais c'était constamment occupé. Très compliqué de me déplacer chez un tabacologue donc je ferai sans mais j'ai besoin de ces conseils rapport aux patchs. Merci beaucoup pour votre aide. Cordialement.

J'ai arrêté de fumer le 1er mai après un arrêt cardiaque et un infarctus du myocarde depuis hier je me suis remise à fumer 5 cigarette depuis hier je pense prendre une cigarette électronique