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J'ai décidé d'arrêter de fumer car la fumée provoque chez moi, depuis un lourd choc psychologique, des nausées. A partir de combien de temps d'arrêt, pensez vous que je puisse en ressentir les effets positifs ?

Bonjour j’ai arrêté le tabac Dupuis 13 jours avec patch et cigarette électronique pour les gros moments de manque et depuis 2 jours j’ai une boule d’angoisse au niveau de l’estomac la moindre contrariété me mine et j’ai honte de l’avouer mais il m’arrive d’avoir les larmes qui montent aux yeux sans aucune raison rationnellement valable. Pourriez vous me confirmer que cela pourrait être dû à mon arrêt et me donner une idée du temps avant que ces phenomenes ne passent? Par avance merci

Bonjour, je suis en tentative d’arret de la cigarette depuis 10 jours, cependant je ressens une immense fatigue et je n’arrive pas à me reposer, de plus je suis très déprimée plus aucun goût pour rien j’ai du mal à travailler. Pour information je suis sous traitement médicamenteux pour sortir d’une dépression et d’anorexie. J’ai réessayer de fumer pour voir si un changement avais lieu, sauf que la cigarette m’as tourner la tête, voir limite rendue malade. Je précise que je ne ressens pas le besoin de fumer l’odeur me dégoûte et le goût aussi. J’ai très peur d’etre Très malade si je recommence a fumer ou au contraire ne pas réussir à m´apaiser si je réussis à arrêter ...

bonjour!je fume 4 cjgarettes roulées avec des feuilles slim et j.aimerais savoir à combien ça correspond de "vraie" cigarette svp?sachant quelles sont très fines!!merci

Bonjour Voilà deux ou trois fois que je me dis demain je fumé pas, a chaque fois j'ai peur. Peur de ne pas y arriver d'être désagréable avec mon entourage,... Peur simplement peur d'arrêter cette mauvaise habitude que j'ai depuis des années... Pourtant je sais que j'en suis capable mais la peur prends le dessus J'ai déjà réussi à diminuer et même à arrêter mais sa n'a jamais été pour moi contrairement à aujourd'hui Merci pour votre aide

Bonjour, Après 15 ans de cigarette sans jamais avoir essayé d'arrêter ca fait quelques semaines que cela me travaille sérieusement. Mon caractère fait que j'ai besoin de bien comprendre et bien maîtriser l'ensemble des facteurs pour être le plus sûre possible d'y aller, je supporterais mal un échec. Mes questions portent donc sur les aides auxquels j'ai le droit, sur les moyens les plus efficaces et ceux à éviter : rdv chez un tabacologue, psy, hypnose, cigarette électronique, patch... Je pars de 0 sur le sujet mais je me sens enfin prêt à avancer.

Bonjour, je suis enceinte de 6 mois grossesses gémellaires Et j’essaye d’arrêter à tous prix je fumer encore il y a peu de temps un paquets de 20 là pour ne pas repartir dans le vis j’ai pris des rouler je fume encore 4 cigarettes mais je sais que si je n’arrête pas totalement je replongerai. Comment m’aider à arrêter complètement

Bonjour j’ai un traitement comprenant neuroleptiques thymoregulateur et somnifères. Avec mes enfants c’est compliqué en ce moment donc irritable. Je fumais jusque là 10/12 par jours aujourd’hui 15/18. Quels seraient les substituts à la nicotine les plus adaptés. Merci cordialement

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais je trouve pas la volonté. Auriez-vous un conseil pour trouver le déclic...? Merci par avance