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Bonjour puis je me baigner avec les patch, et puis m exposer au soleil , car je pars prochainement en vacance

Bonjour. J'ai arrêté de fumer fin mai et aujourd'hui le geste me manque. Après avoir essayer d'arreter plusieurs fois et plusieurs échecs aujourd'hui je tiens bon, la motivation étant un parcours en PMA pour moi et ma conjointe. J'ai arrêté pour commencer les FIV. Utiliser une cigarette électronique sans nicotine est ce une solution ? Merci par avance pour votre réponse.

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer, et je voulais savoir comment passer l'envie de fumer, j'ai peur de me mettre à manger plus pour combler ce manque et prendre du poids. MERCIE

Bonjours je voudrais arrêté de fumer mes cela me fait peur car il y a beaucoup de cigarette automatique

Bonjour. Voilà aujourd'hui mon souhait serais d'arrêter de fumer. Mais étant une fille énormément anxieuse et stresser, je me réconforte en fumant ma cigarette. Idiot à dire mais elle me rassure. Je me demande comment je peux arrêter de fumer en sachant que je n'aurai plus rien pour me rassurer ou me détendre? Je vous remercie d'avance.

Pourquoi après 26 jours d’arrêt avec des patch et des pastilles anti tabac, j’ai toujours envie de fumer ? Merci.

Bonsoir, j ai arrêté de fumer le 28 juin avec des médicaments (varénicline) par moment j'ai très envie de fumer. Je prend ma cigarette électronique à 0 mg de nicotine ou j essai de faire les jeux ou autre mais l envie de fumer est très forte. J'ai déjà craqué en fumant 2ou3 cigarettes. Que puis-je faire pour calmer cette envie de fumer ? Merci de votre aide.

Bonsoir, Le moment le plus difficile pour moi est quand je suis dans ma voiture dans les bouchons s (Je fais beaucoup de kilometres). Comment je pourrais faire pour ne pas avoir envi de fumer. J'ai une boîte de chewing-gum mais ça ne suffit pas. Merci beaucoup. Fanny

Bonjour j'ai arrêté de fumer avec l'hypnose La thérapeute m a donné de l homéopathie comme substituts nicotinique, je ne ressent pas de manque (pas d irritabilité ) par contre je dors très peu (3-4h par nuit) et j'ai depuis 2jours des douleurs dans les jambes j'ai lu que ça pouvait être du au manque, qu en pensez vous? Merci d'avance

Bonjour, Je voudrais savoir si l’on peut enlever le patch anti-tabac la nuit ? Sa fait deux jours que j’ai commencé le traitement et le patch s’enlève pendant la nuit ? Merci