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Bonsoir je voudrais savoir si cela était normal que la toux apparaissent après 86 jours d'arrêt de nicotine et tabac car je tousse énormément et crache des glaires en permanence

Bonjour il y a deux ans j'avais réussi a arrêter grâce aux patchs gomme a mâcher j'ai arrêter pendant un an et les tumultes de la vie on fait qu'en septembre soit j'achetais une bouteille soit un paquet de clope j'ai préféré choisir les clopes aujourd'hui j'essaie a nouveau d'arrêter mais le matin s'est trop dur. Les patchs pris en charge par la cpam ne font effet que 16h alors au réveil l'envie est là avec les patchs 24h que j'utilisais la 1ere fois l'envie étais là mais la gomme a mâcher suffisait a contré cette envie que faire

Bonjour, À chaque fois que je tente un arrêt du tabac, j'ai au bout d'environ 15 jours d'arrêt un sentiment de forte dépression, qui me pousse à reprendre, et avec la reprise, la dépression se calme. Avec ou sans substituts nicotinique. Avez vous des conseils pour palier à ce symptôme plutôt gênant. Merci

Je suis de nature très stressé. J'ai 3 enfants dont une petite fille de 9 mois. Je n'ai jamais réussi à arrêter de fumer pendant mes grossesses malgré une volonté de fer et un suivi en tabaccologie... j'ai fait un burn out au travail et depuis je suis en congé parental. L'envie d'arrêter de fumer est bien là mais je n'arrive pas à passer le cap. J'ai peur d'être invivable et déprimée. Mes deux grands me demande d'arrêter. Que faire?

Bonjour, comment faire pour ne plus jamais retoucher 1 seule cigarette? C est le fait de savoir qu il ne faudra plus jamais que je retouche à une seule cigarette de ma vie qui m empêche d arrêté...

Bonjour, Je suis tabacologue, un de mes patients prend 10 chiques par jour . Comment puis-je estimer sa consommation et donc le substituer ? merci de votre aide Linda

Je dors avec mon patch est ce utile. Merci

Bonjour , je fume que des cigares pure tabac , qu'elle différence y a t'il avec la cigarette qui es remplie de produit néfaste ? Merci pour votre réponse , bonne journée .

Bonjour, j ai décidé d arrêter la cigarette dimanche. Motivé mais bien sur on se cherche toujours des escuses. Je fumé 2- 3 cigarettes /jours (un peu plus le week-end. .....) Je me dit : 2 - 3 cigarettes ça ne devrait pas êtres très dur à enlever, d'autant plus que je me lève à 4h et que la 1er était vers 13h30 De l' autre bien sur je me dit : oh pour 2-3 cigarettes ça doit pas être bien méchant. .... Pouvez vous m'eclairer la dessus. Merci.

Est ce que je peux m'en servir comme substitut?