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J’ai arrêtais il y a 1 mois et demi Je n’ai pas de manque mais des problèmes de sommeil depuis. L’endormissement se fait s’en problème mais j’ai des insomnies toutes les nuits je dort très peu du coup 4/5h J’ai déjà consulté mon médecin, m’a prescrit des médicaments mais si je ne l’ai prend pas je ne dors pas des nuits complètes Que dois je faire ? Merci

Les substituts nicotines tel que les patch ou autre aide t il vraiment ? Peut on très bien arrêter de fumer sans tout ça ?

Bonjour. Bientot 15 jours sans cigarette. Je vapote...je n ai jamais toussé à cause dr la cigarette ( 20 ans a 10 cigarettes. J ai 40 ans) je ne tousse pas et bizarrement cela m inquiete. Je chante 2 à 3 heures par jour peut etre que cela a limité les degats ou alors que ça me permet d evacuer les saloperies doucement. ..bref un peu perdue. Merci de m avoir lue..

Bonsoir, Après une tentative infructueuse d'arrêt du tabac il y a 18 mois, quelques 10 kilos plus tard et 4 mois j'ai reprit le tabac. Un grand regret à ce jour, d'autant plus que je ne ressentais aucun manque. Comment ne prendre aucun kilo ? Connaissez vous une méthode qui me permettrait d'allier mon poids actuel et l'arrêt de la cigarette ? Votre réponse première va certainement être de pratiquer une activité physique mais j'ai de la polyarthrite rhumatoïde aux mains et aux pieds ainsi qu'une arthrodèse en L5 S1, pathologies qui être s'avèrent contraignante. Dans l'attente d'un retour de votre part

La prise de poids es le plus difficile depuis des années je suis à 49kg malgré 4 grossesse j'ai arrêter depuis 9 jours et pris déjà 2kg je le vie pas trop bien j'ai pas fait de sport depuis 20 ans mais les fringale vont durer combien de temps cordialement

Bonsoir j’ai déjà arrêter 8 ans et depuis ma reprise une dépendance encore plus importante. Y arriverais je à nouveau ???

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 5 ans, j'ai repris il y a 10 mois. En fait j'ai peur d'arrêter malgré tous les avantages que cela génère. J'avais arrêté du jour au lendemain, mais là, je me pose la question d'un accompagnement (substitut, médical, etc...). C'est pour cela que j'ai commencé à réduire ma consommation à 6/8 cigarettes par jour et que je me suis inscrite sur cette application. Bonne journée.

Bonjour J aurais aimé savoir si il est dangereux d utiliser des patch pendant une fin de grossesse pour arrêter de fumer

Bonjour Arrêter de fumer risque de me rendre irritable et de prendre du poids... Pour mes enfants cela risque d'être dur.

Bonjour, j'ai essayer d'arrêter de fumer il n'y a pas longtemps, j'ai décidé d'arrêter avec la varénicline, j'ai était voir mon médecin, sauf que je suis passer de 0,5mg à 1mg comme prévu, ce médicament et un coupe faim, et m'a fait perdre 3kg en 2 semaines environ. J'ai donc arrêter la varénicline car je suis ancienne anorexique, et j'avais l'impression que j'allais retomber dans l'anorexie à cause de la varénicline. Sauf que cela fait 2 semaines que j'ai une bronchite, et je pense que mon corps en a marre de la cigarette. J'aimerai donc reprendre la varénicline, à 0.5mg .. Qu'est ce que vous pensez de la varénicline ? Auriez vous des conseils afin que j'arrive à arrêter de fumer et vite, étant donné que ma santé se dégrade. J'ai pris rdv chez le pneumologue j'ai rendez vous le 16 juillet. J'aimerai donc arrêter de fumer complètement avant le 16 . Je suis motivé , mais je vais avoir du mal, surtout pour la cigarette du matin quand je me lève et après chaque repas. Merci pour vos réponse et conseils. Bonne journée