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Bonjour, pour l'instant le tabac reste la plus part du temps un plaisir pour moi. Je ne prévois pas un arrêt immédiat mais j'aimerais déjà réduire ma consommation. Aujourd'hui je fume de 15 à 20 cigarettes par jours. Si je parvenais à 5 se serait une vraie victoire. J'ai conscience que de nombreuses cigarettes sont fume sans ce plaisir.. il m'arrive souvent d'en fumer deux d'affilée simplement pour accompagner des collègues ou par peur de me retrouver sans la possibilité de fumer pendant plusieurs heures lorsque je suis au travaille. J'aimerais me détacher de ces habitudes mais malgré cette prise de conscience rien ne change... comment puis je procéder ...merci par avance

Bonjour, je vapote et fume une cigarette de temps en temps. Je pense avoir besoin d’une aide extérieur pour arrêter complètement, l’hypnose est un bon moyen selon vous ?

Bonjour, Je souhaite vraiment arrete de fumer mais j'ai peur de prendre du poids, est se vrai et comlent faire pour eviter cela?

Bonjour, Le soir quand je rentre chez moi en attendant que le repas soit près je vais dans le frigo... Jambon fromage... Ensuite deuxième moment difficile le soir devant la télé au moment de la pules premières j'arrive à gérer avec quelques sueurs qui apparaissent. Les autres je craqué pamplemousse ou beaucoup plus caloriques. Le moral en prend un sacré coût car des problèmes de poids j'ai déjà connu et je n'ai pas envie de retomber dedans. Merci d'avance pour les conseils

Bonjour , alors voilà j’ai envie d’arrêter je pense pouvoir supporter l’envie de nicotine mais pas l’habitude qui va avec la cigarette , celle de la pause avec le café au travail, celle d’après manger . Pour moi qui travail énormément, la cigarette est pour moi un signe de pause de 5/10 min de repos pour prendre l’air et j’ai vraiment peur que ce soit cela qui me donne envie de continuer. Avez vous des solutions pour pallier à cela ? Merci Thibaut

Bonjour, Comment fonctionne les patch ? Est ce que cela fonctionne ?

Bonjour Sa fait plusieurs mois que je voudrais arrêté de fumé je me suis mis au tabac à rouler j ai voulu m'écœure de la cigarette mai a chaque foi je craque je ne c pas comment atteindre mon objectif auriez vous un conseil. Merci

Bonjour, cela fait plusieurs mois que je pense à arrêter de fumer, j’ai les moyens de m’en payer mais j’aimerai vraiment placer cet argent ailleurs et c’est la seule raison qui me pousse à arrêter, sinon c’est vraiment un geste que je ne me vois pas supprimer de mon quotidien et je pense que cela va être difficile pour moi, pensez vous qu’il est possible que j’arrête juste avec un peu de motivation ou une aide « médicale » sera nécessaire (patch chewing-gum... ) ?

Bonjour, Je suis sous patch depuis 2 mois. J'entame mon 3eme. Étant a la cmu puis-je bénéficier d'un remboursement sans avance de frais et à 100%? Merci de votre réponse.

Bonjour, J'aimerais savoir s'il est possible d'utiliser ma cigarette électronique en même temps qu'un patch ?