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Bonjour, Que pensez vous du fait de substituer la cigarette basique avec la cigarette électronique ? Cordialement

Bonjour je vapote du liquide à 18mg de nicotine et je ne fume plus du tout. Par contre je me sens nerveuse et comme en surtension. J'ai essayé du liquide moins dosé mais ça n'est pas assez fort pour moi. Je ne comprends pas ce qui ce passe

L’hypnose est elle efficace ?

J’ai arrêter de fumer depuis un mois je ne mange pas plus qu’avant je pratique beaucoup de marche rapide pour compenser encore 3heures par jour mais repas sont composé de beaucoup de légumes et très légers et ceux malgré ça j’ai prix 4 kilos en un moi j’aimerai comprendre et sa me fait peur

Bonjour, Je fume depuis 40 ans tout en pratiquant régulièrement du sport. Je ne suis pas un gros fumeur (8 cigarettes/jour en moyenne) j'éprouve beaucoup de plaisir à fumer, chose que je fais accompagnée d'une boisson dans un endroit agréable Je ne fume jamais dans une voiture ou un lieu fermé. J'ai fais 5 tentatives pour arrêter sans succès, la dernière a duré 5 mois , lors de ces essais, j'arrive à la perte totale de l'envie de fumer mais je garde toujours la nostalgie du moment agréable . Es ce que la pratique du sport peut m'aider. Je suis en sevrage brusque et total depuis 48 heures. Aidez moi

Bonjour, la cigarette de fin de repas du midi accompagné d'un café me manque trop comment faire. Elle m'a fais rechuté à chaque arrêt

J'ai arrêté de fumer depuis trois jours et je me sens très fatigué alors que je dors normalement. Est-ce normal ?

Bonjour sa fait un an que j'ai arrêté de fumer mais depuis quelques temps je pense a la cigarette et aussi j'ai pris beaucoup de poids

Bonjour.J ai arrêté la cigarette depuis 13 jours ( j étais à 2paquets/jr) je tiens le coup avec des substituts mais depuis je suis très constipée et j ai très mal au ventre. J ai tenté de prendre un laxatif mais pas d amélioration. Avez vous un conseil pour soulager ces symptômes? Par avance merci