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Bonjour. J'ai arrêté la cigarette il y a 2 semaine et je souffre d'anxiété, crises d'angoisse et de déprime. Savez vous combien de temps cela peut il durer ? Merci

Passé de 1 paquet et demi voir 2 par jour à rien du tout c est hard. Le 2ème jour est très dur car sur le chantier beaucoup fument .. Comment faire passer le manque, l’envie qui vont avec nos habitudes comme le café le matin ?! Faut-il éviter certaines situations au début ?

Comment arrêter mon habitude de fumer une cigarette pendant et après que je bois mon café ?

Bonjour, Je me permets de vous écrire, j’ai arrêté de fumer le 1ère novembre. Mais hier soir, j’ai passé une nuit affreuse où j’ai pas arrêté de m’en reveiller et de faire des cauchemars. Est-ce normal? Et est-ce que ça durée longtemps ? Anais

Bonjour, Petite question sa fais 2 jours que j’ai arrêter de fumer sans substitut mais je me pose la question si je doit prendre une cigarette électronique ?

Bonjour J'ai cessé de fumer (2 paquets/jour) du jour au lendemain il y a juste un an. Depuis environ 6 mois je tousse énormément et ai besoin de ventoline. Les cardiologue et pneumologue consultés n'ont rien trouvé d'anormal. Le moindre rhume vire en bronchite il y a eu une nuit où je m'étouffais et où j'ai utilisé beaucoup de ventoline. Avez vous un avis et un conseil pour m'aider? Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté le 01.11 et je vous ai déjà posé la question mais pas reçu de réponse. Donc je retente ! Quelle est la différence pour la santé et ainsi que pour la dépendance si on utilise avec la cigarette électronique un degré de nicotine de 18mg ou de 6mg ?

combien de temps et a quel rythme je dois marcher tous les jours pour ne pas grossir en mangeant les mêmes repas qu' avant l’arrêt tabac

Je me réveille toutes les 2-3 heures depuis que j’ai arrêté pourquoi ?

Bonsoir, je consomme de temps à autre (durant les soirées du samedi soir) du cannabis roulé avec du tabac. Est ce que ça casse le mois sans tabac ?