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Bonjour J’ai arrêté plusieurs de fumer. Avec des pat hs et des pastilles. Je suis accro aux pastilles lors que j’en prends. Y a t-il une dépendance aux pastilles ? Si oui comment se sevrer. Merci d’avance. Camille

Depuis l arrêt je suis crispé et tendu je me sens comme seul

Je me suis arrêté en utilisant des patchs. Que se passe il après quand on arrêté de mettre des patch? Le manque de nicotine va se représenter ?

En cours d’arret (1 cigarette par jour au lieu de 10) je tousse beaucoup.,,dois je prendre un sirop ? Merci

Bonjour, 3 jours sans tabac et je me sens comme excitée, énervée mais pas en colère. J’ai l’impression Que je roule plus vite, je fais tout vite, je suis maladroite, je fais tomber bcp de choses. Pourquoi suis je plus pressée plus énervée ?

J’ai n’ai pas touché une cigarette depuis 48h. Il est 2:30 du matin et impossible de trouver le sommeil, j’ai pourtant fait du sport cet après midi et je n’ai rien fait de très excitant de ma journée... comment je peux faire ? Je suis étudiante et j’ai besoin de sommeil.

Bonjour, cela fait 3 jours que je ne fume plus de cigarettes j'utilise une cigarette électronique, je souhaiterais savoir à partir de combien de temps le manque s'atténue. Merci Bonne journée

Bonjour je voudrai savoir où je pourrai trouver les lit gratuit pour arrêter de fumer merci

J'ai arrêté depuis 3 jours et je vapote seulement. Je constate des tremblement de plus en plus persistant au niveau de tout mon corps que je suis assise.. C'est normal ?

Bonjour, Je vais le faire demain mais après mon café c’est tout de suite la cigarette et j’ai l’impression si je ne la prends pas de téter endormie Comment faire pour Ne pas avoir envie de dormir ??? Que puis je me dire ??? Est ce quelque chose de fréquent ou pas ??? Ou cela vient du cerveau ?? Merci de me répondre bonne journée Carine