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Bonjour, J'ai arrêté il y a exactement 9 jours et je me sentais mieux les deux premiers jours que les 7, 8 et 9ème jours. Je ne comprends pas pourquoi. Merci pour votre réponse Cordialement

Bonjour, Je suis un gros fumeur ( 40j), malgré toute le volonté que j'essayes d'apporter, je n'y arrive pas. J'aimerais etre mis en contact avec un tabacologue pour une aide medicale. Merci d'avance. Cordialement Jean-Luc

Surtout en fin de journee j ai une sensation d avoir une boule en bas de la gorge comme ci quelque chose étais coincé. Ça fait 1 mois que je ne fume plus et cette gene me fait peur pour mon médecin ça vien de l angoisse .si quesqu un peut me rassurer me dire si c est fréquent ou pas ? Et si ça dure longtemps ? Merci

Bonjour suite à une hospitalisation je suis obliger d arrêter de fumer donc j ai les patch Nicolas 21. Comment je vais faire par la suite quand j aurais plus les patchs Merci beaucoup

Bonjour Je viens de craquer... au bout de 4 jours seulement... Je fume en général plus dun paquet par jour et la aujourd'hui trop dur.. Je me sens déprimer et encore plus maintenant Après avoir craqué.. Je prends un patch nicoretteskin 25.j'essaie de m'occuper l'esprit, même en travaillant , ça mobsede. Très très dur

J'ai du chagrin à chaque fois que j’arrête de fumer. Pourquoi ?

Bonjour, je souhaiterai savoir comment ne pas prendre de poids lorsqu'on arrête de fumer et comment éviter de compenser avec la nourriture ?

Je reste souvent avec des proches qui fumés et je voudrai arrêtez mais j ai cette impression que quand je fumé pas bah je m ennui car ils sont toujours en train de fumer

bonjour ca fait 2 semaine et 2 jours que jai decider darreter de fumer ou du moin de diminuer dans un premier temps fumeuse depuis 26 ans jai decider de diminuer mes cigarettes de 15/20 par jour a 5 puis actuellement je suis a 3 cigarettes jour mon objectif etant de supprimer ces 3 cigarettes (1 apres chaque repas matin midi et soir) !!dans les semaines a venir je suis patcher a 10 mg et jai des gommes 2mg pensez vous que cest la bonne methode? pensez vous que je puisse h parvenir? jai la volontee darreter mais je ne veux pas stopper du jour au lendemain je ne mens sent pas capable jai limpression quil faut que je me laisse le temps de me faire a lidee que je suis non fumeuse ca peut vous paraitre stupide mais jai la sensation que si je me donne le temps darreter jy parviendrais plus facilement que si cest trop brutal.Jai lu que les statistique des personnes ayant arreter de fumer en diminuant sont des personnes qui ny parvienne pas a long terme ou rechute quen pensez vous? avez vous deja le cas de personnes comme moi et qui y sont arriver? merci de votre aide sur ce sujet cordialement karine

J ai fait un impair ce jour 4 cigarettes Est ce que tout est anhiile Remerciements