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Bonjour Je voulais savoir si le fait de ne pas mettre de patch pose un problème Ancienne grosse fumeuse j'arrive à tenir facilement deux jours sans patch avec la cigarette électronique sans nicotine Est ce bien de ne pas en mettre ou il faut que j'en me force

Je supporte très bien de ne pas fumer. Je suis juste terrorisée à l idée de prendre du poid, la seule chose qui me ferait re fumer. Je suis en pleine ménopause en plus.... je fais du sport( marche rapide(7kmh) une heure environ 2 fois par semaine depuis des années. Je fais aussi attention à la nourriture et pourtant je n ai pas perdu depuis des années. 1m62, 56kilos. Vais je prendre inévitablement svp? Merci. Cordialement.

Bonjour J’ai arrêter de fumer depuis fin juillet 2018 en passant à la cigarette électronique sans nicotine comment faire pour ne pas prendre de poids ( depuis mon arrêt j’ai grossie de 7 kg Je me suis remise au sport de façon assidue depuis début octobre aquagym vélo en salle Renforcement musculaire et cardio soit 4 h de sport /sem Merci

Bonjour j’aimerai savoir quand es que la sensation de manque disparaîtra merci

J si 51 ans et fais comme sport du vélo de façon très régulière , ma FCM est de 182 pulsations minutes , le fait d arrêter va t il me faire baisser ma FCM ? Merci d avance

Comment faire pour eviter de penser a fumer

Bonjour Je voudrais savoir quels sont les principaux symptômes rencontrés apres une semaine d'arrêt ? Je me sentais bien mieux les 4 premiers jours mais je suis beaucoup plus angoissée depuis 2 jours ...

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis le 04/11/2018 mais tous les soirs je craque et je pique une petite cigarette à mon mari, aujourd’hui mon médecin m’a prescrit des pataches je vais essayer pour voir si ça peut m’aider, est ce que je dois décaler ma date d’arret ?

Bonjour, Je suis passé depuis dimanche dernier de 18 à 5-6 cigarettes par jour sans substitut. C'est un peu difficile mais je suis satisfait de tenir. Est ce que cette méthode est viable pour arrêter définitivement dans quelques semaines ? Merci d'avance, Jérôme

Bonsoir , J'ai un problème: En ce qui concerne la cigarette tout va bien pour le moment . Quand j'ai envie je trouve quelque chose a faire . Par contre le cannabis toute la journee tout va bien meme pas de manque par rapport a la cigarette, mais le soir c'est autre chose. J'arrive pas à enlever juste celui avant de dormir juste 1 . Pourquoi ? Comment fàire ? Pouvez vous m'aider ? Me donner des conseils? Dans cet attente je vous souhaite une bonne soiree. Bien cordialement