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Bonjour cela fait 7 jour que j ai arrêter de fumer, Les 2 premiers jours sans substitut nicotinique puis j ai eu quelque saut d humeur donc j ai pris une petite cigarette électronique que je prend pour me soulager. Je ne ressent pas l envi de me craquer une vrai cigarette :) Je suis doser à 12 mg pour ma vapoteuse. Quand penser vous que je peut descendre en teneur Merci

Bonjour, en buvant l'apéro c'est dur de résister... Quel solution Oui puis je envisager?

Bonjour en arrêt complet depuis 1 semaine , aujourd’hui je me sent en difficulté et il me semble que vapoter m’aiderait à passer les périodes difficiles . Est ce une bonne au mauvaise idée ?

Bonjour j ai deux patchs de 21mg faut il mettre un patch sur chaque bras ou peut on les mettre sur le même bras merci

Bonjour, j'ai arrêté depuis lundi matin le tabac soit je débute mon 3 jours j'ai un patch 21mg 24h est ce que je dois le garder pour la nuit car cela fait deux jours que je tousse énormément et je dors très mal qu'en pensez vous ? Merci de votre retour julie

Bonjour, J’ai craquer et fumer une cigarette. Quel impact ça va avoir sur moi ? Ma santé ? Et mon combat contre le tabac ? Merci bonne journée

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 6 jours. J utilise des patchs de 21 mg (patchs 24h). J ai le sentiment que c est le dosage qui me convient. Je souhaiterai savoir combien de temps il faut utiliser les patchs et comment ( diminution du dosage de nicotine ). Merci pour vos conseils

Bonjour J'essaye d'arrêter de fumer j'ai essayer les patch mais que ce soit avec 1 ou 2 patch de 21 mg, je consomme quand même 20 cigarette classiques par jour Je suis passer au tabac a rouler, et depuis je fume 25 cigarettes par jour soit un paquet de 30 g tout les 3 jours tout d'abord j'aimerais connaitre l'équivalence en cigarette classiques, et comment faire pour supprimer ces 10 g par jour Sachant que la cigarette classique est un plaisir, et que je déteste le tabac a rouler Merci pour votre réponse et a bientôt Cordialement

Bonjour, grosse crise de panique cette nuit . gros ballonnement au niveau de mon estomac, du mal à respirer. Que faire ? est ce du à l'arret du tabac.? Bonne soirée. Cordialement

en ne fumant qu une cigatette par jour le matin remet on tous ses efforts en péril? Je suis allergique aux patchs et substituts à sucer