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Bonjour J'ai arrêté depuis vendredi 30 novembre a 13h30. Je suis aller voir un hypnoterapeute en sortant du rdv ça allait mais le soir même et les autres jours j étais énerve sensible a pleure tout le temps et aujourd'hui tout le monde a repris le travail et je suis la chez moi a ne pas savoir quoi faire.... Que dois faire ou prendre pour ne plus être dans cette état et penser a autre chose? Merci

Bonjour, j’ai essayé de mettre un patch de nicotine à 21mg comme on m’avait conseillé mais j’ai du le retirer car j’avais des démangeaisons. Est ce normal ? Dois je changer d’endroit ? Merci d’avance pour votre réponse.

J ai arrêter de fumer durant 11 ans j ai repris il y a 3 mois la je tente t arrêter.. le manque durera t il.plus longtemps et tout les bénéfices que j avais récupérer prendront ils autant dectemos Je précise avant mon arrêt de 11 ans je fumer un paquet par jours depuis 20 ans. Depuis ma reprise en moyenne 3 par jours...en fait j zi repris avec une voir aucune par jour et ca fait 3 semaines que je suis a 8 environ par jour Depuis hier 13 heures je n ai plus fume Metvi

Bonjour, Je suis à 35 jours d’arret Du tabac et aujiurd’hui Je me sens irritée et j’ai des tremblements. j’ai Aussi des démangeaisons au niveau du cuir chevelu et du corps. Je voulais savoir si k’arret Du tabac pouvait générer ces symptômes. En vous remerciant par avance pour votre retour. Cordialement

Bonjour, Mon médecin m'a prescrit des patchs de 14 mg pour arrêter de fumer, je fume environ 20 à 25 cigarettes par jours la pharmacienne ma dit que 14 mg c'est peu pour ma consommation de tabac... Devrais je quand même essayer les patchs de 14mg ? Je ne sais pas quand les commencer, ça fait déjà 1 semaine que je les ai... Merci pour votre réponse.

Bonjour Je souhaite passer à la cigarette électronique pour arrêter de fumer. Comment choisir ma cigarette électronique ? Il y a t'il des normes à respecter ? (Exemple : Norme européenne, ect) Comment choisir le taux de nicotine qui me correspond ?

Bonjour, Pensez vous que la cigarette électronique peut aider à arrêter de fumer ?

Bonjour , J'ai arrêter la cigarette en août et je suis passer à la cigarette électronique en août ensuite j'ai arrêter la cigarette électronique le 21 septembre,maintenant sa fait 2 mois et 10 jours que j'ai arrêter je m'aide depuis l'arrêt de la cigarette électronique grâce à des gomme nicotiniqie mais depuis quellque semaine je ressent des envie forte de fumer jai peur de craquer est ce que c'est sensations vont disparaître ou s'amplifier

Bonjour. J'utilise des patchs depuis samedi et à chaque utilisation j'ai mal dans le bras où se trouve le patch, jusqu'à la main. Comme si j'étais resté couchée des heures sur mon bras qui aurait coupée ma circulation. La premiere nuit j'ai eu tellement mal que je ne pouvais pas dormir et ai dû le retirer. Est-ce normal?

J'ai arrêté depuis 2 jours. Avec patch et cigarette électronique avec liquide à 0. Je ne ressent pas de manque es ce ce sont les 1ers jours les plus durs ou cela peut venir après ?