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Je vient de fumer ma première cigarette , j’aimerai savoir si il y a des conséquences dès la première cigarette ?

Bonsoir, je me demande toujours si je vais y arriver...Suis je assez motivée ? Pourtant je sens que je suis très vite essoufflée, je suis sûre que ça s'arrangera si je parviens à arrêter... Que recommandez vous ?

Bonjour, j ai tjs fumé de mes 13ans jusqu’à mes 45ans cet été. En juillet et pr raison de santé, j ai adopté la solution qui pour moi est celle qui me convient le mieux, la cigarette électronique.. chose faite,elle m énormément éloigné de cet chose qui puait et qui était écœurante au final.. Pendant 3mois je n ai pour ainsi dire plus touché à la cigarette et puis ces dernières semaines j ai un peu craqué j y retouche un peu ss pr autant avoir changé d optique, je n y reviendrai plus et de toutes façons c est au dessus de nos moyens ! Mais mon moral a chuté petit à petit.. des contrariétés ce sont cumulées.. la fatigue de mon nouveau travail..la maison à gérer, mes relations avec mon entourage..mes nuits sans sommeil..bref ma vie à été il faut l avouer complètement perturbée, je suis passée de maman à la maison avec ma petite à maman absente et fatiguée.. je suis depuis 2jrs en arrêt, mal psychologiquement.Est-ce,un burn out?Ou ce pourrait-il s’agir d une conséquence 2l arrêt? Cordialt

Bonjour, Cela fait 26 jours que j’ai arrêté de fumer et je suis constipée. Avant mon arrêt j’allais à la selle plusieurs fois par jour et maintenant je peine à y aller une fois par jour. Avez-vous des conseils à me donner? Merci d’avance. Marion

Est ce vraiment une solution? Car finalement je fume encore plus!

bonjour combien de temps apres l arret du tabac ,la fatigue disparaît car après 5 semaines sans tabac je suis épuisé.Une fatigue que je n ai jamais ressenti...Je dors au moins 9 h par nuit et le matin au réveil je suis encore fatigué..Est ce normal.. Et en plus je prend des vitamines depuis une semaine... cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a desormais 56 jours, je suis très contente et fière de moi je ne pensais pas réussir et pourtant je m’en passe très bien. Cependant, j’ai remarqué que depuis l’a l’arrêt j’etais Sans arrêt malade (toux, mal de gorge, etc). J’ai cru comprendre que c’etait Normal suite a l’arret du tabac car l’organisme change. Combien de temps cela va t il durer ? Y a t il un moyen d’accelerer Le processus ? Merci d’avance

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 8 juin en ayant pris 4 journées de patch Depuis 2 jours, j'ai l'impression que quelqu'un fume à côté de moi (alors que je vis seule) et l'odeur plane dans la maison et cela me fait tout bizarre Cela est dû à quoi ? Merci de m'expliquer

Bonjour pourquoi j'ai la tête qui tourne ? Et que faire

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis début septembre avec les patch nicotiniques, et dans les moments d'envie, je prends des gommes à mâcher à la nicotine. Depuis peu, les patch sont pris en charge par la CPAM (et c'est une très bonne chose), toutefois, je trouve très regrettable que les pastilles à sucer soient elles prises en charge alors que les gommes à mâcher non. En effet, pour ma part, même si j'ai le patch, lors de manque les gommes à mâcher sont plus apaisantes pour moi que les pastilles à sucer. Pouvez-vous m'expliquer pourquoi ce choix a été fait ? Merci d'avance