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Bonjour J’aimerai complément arrêter mais j’ai du mal Aurez vous une astuce pour arrêter Merci d’avance

Bonjour je voudrais vraiment arrêter de fumer mais cé difficile pour moi j'ai besoin d'aide svp

Bonjour Je dois arrêter de fumer car je vais perdre la garde de mon fils. J'aimerai savoir les solutions pour arrêter , les conséquences, et surtout avoir de l'aide car ma vie personnelle est chaotique et ca me permet de tenir le coup mais je ne supporterez pas de reperdre mon fils . Merci à vous

Bonsoir Depuis mon arrêt de tabac je recommence à avoir de l acné et mes cheveux sont de plus en plus secs

J’ai fumé une cigarette en retirant mon match car j’ai craqué est ce possible d’en remettre un nouveau après ?

J'ai arrêter de fumer depuis 3 semaines aujourd'hui j'ai craqué j'ai fumé la moitié d'une cigarette le goût était horrible

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 5 novembre dernier avec l'aide de patchs Les 3-4 premiers jours ont été dure mais après je dirais que avec les patchs à 21 mg je n'ai pas eu de sensations de manque. Par contre je dors très mal depuis l'arrêt de la cigarette et surtout je pense faire une dépression je pleure régulièrement je suis très irritable... En fait non c'est faut quand je mettais les 21 j'étais comme ça avant de le coller ( car je le colle plutôt vers midi ou 13h, j'ai été très constipé les 2 premières semaines et j'ai pensé que ça pouvait être du aux patchs donc j'ai décidé de les garder un peu moins longtemps. Bref mais pendant que j'étais avec les 21 je dirais que c'était supportable. Je les ai grarder 6 semaines comme indiqué sur la boîte puis je suis passer au 14. Mais avec les 14 jai beaucoup plus de sensations de manque et mon état dépressif/énervée ne passe pas avec le patch.en cela je suis partie vivre aux états unis il y a bientôt 2 ans et je suis donc bien seule ici (juste avec mon mari qui n'a jamais fumer de sa vie et qui me comprends rien a l'arrêt et qui n'a aucune empathie). Donc ce vendredi je dois passer au 7 mg normalement ( sur la boîte il est écrit 6 semaines à 21, 2 semaines a 14 et 2 à 7 Mais la j'angoisse complètement de passer à 7 Je suis déjà tellement mal et pas loin de craquer avec ces 14 que je sais pas quoi faire. Pensez vous que l'on puisse mettre des 14 plus longtemps ? Et autre question J'aimerais tomber enceinte, je me demandais si le fait d'avoir des patchs pouvais avoir un effet néfaste sur l'embryon ? Merci beaucoup Émilie

Bonjour, Étudiante je ne peux pas m’empecher de fumer pour faire une pause ou alors en soiree, comment faire pour fumer simplement en soirée ?

Bonjour. Mon ami a arrêté le cannabis y a 2 ans du jour au lendemain, ainsi que la cigarette. Il s'est mis a la e-clop au debut avec nicotine et depuis sans. De temps en temps il refume une cigarette mais ca lui provoque des fourmillements dans tout le corps. Cela peut il venir du tabac ? Je precise également que depuis 2 ans, il a des vertiges en continu qui l'empêche de travailler de sortir. Et on ne trouve pas l'origine. Il a fait pleins d'IRM, de scanner, tout les résultats RAS. Il a eu un choc émotionnel en me voyant faire une crise d'épilepsie.

bonjour j'ai décider d'arrêter de fumer le 22 décembre je fumer entre 25 et 30 cigarette par jour et depuis se jour j'arrive pas à me passer des cigarette de après repas quel conseil pouvez-vous me donner