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Bonjour, J’ai décidé d’arreter de fumer depuis longtemps, j’ai enfin pris la décision soutenue également par la prise d’un rdv avec un acupuncteur dans 2 semaines. Seulement j’ai peur des moments où je vais prendre un verre en terrasse ou quand je vais en soirée avec mes amis de ne pas résister à l´envie de fumer. Notamment parce que je suis habituée à la cigarette avec l’alcool. Merci d’avance

Bonjour Aujourd’hui c est décidé j arrête la cigarette électronique. Le 29 mai 2013 j ai arrêté de fumer (20 cigarettes par jour) et je me suis mise à la  « vapote ». D abord 16mg de nicotine puis 12, puis 6 et depuis plusieurs mois je suis à 3mg. Avec un flacon de 10ml je tiens 3 jours. Je ne sais pas à combien cela équivaut de cigarettes mais je me sens toujours autant dépendante à la nicotine. C est pourquoi je souhaite arrêter aujourd’hui complètement. Pensez-vous que cela sera aussi difficile que d arrêter la cigarette « classique » ? Savez-vous à combien de cigarettes équivaut ma consommation de cigarette électronique ? Merci

Bonjour, depuis deux jour je me suis décider à arrêter de fumer et pour m'aider j'ai décider d'acheter une cigarette électronique. J'ai 24 ans et je suis un gros fumeur ( environ 30 cigarette tuber par jour) 1er jour 5 cigarette fumer et aujourd'hui une. Arrêter en remplaçant avec une électrique et un bon choix ? Doit-je me forcer à ne pas fumer de vrai cigarette quand l'envie est fort ou au contraire me dire que j'ai que 5cigarette par jour à moi de bien les utiliser ? Combien de temps après l'arrêt total de la cigarette l'envie nous quitte et nos capacités physiques s'améliore ?

Je veux arrêter progressivement

Bonjour Cela fait 2 mois que je n ai pas fumé de cigarette mais en revanche je suis à la cigarette électronique . Puis je vraiment dire que j ai arrêté de Fumer? Merci

Bonjour, excusez-moi de vous déranger, je me posais la question s'il était judicieux d'arrêter le tabac pendant une dépression. Est-ce que sa risque de rendre pire mon état dépressif ou au contraire, l'arrêt du tabac pourrait m'aider à justement en sortir. Merci de votre écoute.

Après 50 jours sans fumer, je viens de recraquer et de me racheter un paquet... Période trop stressante sans tabac pour moi.

Bonjour Cela va faire 65 jours maintenant que j'ai arrêter complètement de fumer. Mais la.cigarette me manque toujours autant. Est ce que le faite de partir sur une cigarette électronique sans aucune nicotine est une bonne idée? Car mise à part ça je ne vois aucun autre moyen de calmer ce manque. Cordialement Lilia

Bonjour j’ai décider d’arreter la cigarette et le cannabis depuis le 2 janvier,je n’ose pas en parler à mon médecin. Étant gêner pour le cannabis,c’est pour cela que mon généraliste n’est pas au courant. Je met des patchs et utilise des gommes quand l’envie sans fait ressentir. Voilà mon soucis et uniquement le soir pour m’endormir. L’usage du cannabis me procurer une détente et un apaisement qui m’endormaient facilement,et la j’ai des insomnies le soir et je suis fatigué en journée. Enfin bref,je tiens le coup et suis réellement motivé . Si vous avez un petit conseil pour le soir,je serais à l’ecoute. Bonne fin de journée Cedric

Le vapotage est il considéré comme un moyen d arrêt du tabac?En effet je fait des réactions au match et je n aime pas les gommes,donc je capotes 5 à 6 fois dans la journée (6mg de Nicotine) et bcp de personnes me disent que ce n est pas arrêter de fumer....ça me frustre car j ai fait bcp d effort pour évincer le tabac de ma vie.Merci par avance