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Bonjour, Je viens de me séparer et je le vis très mal ; c 'est pourquoi la cigarette est présente plus qu'à l habitude. Est-ce le moment d'arrêter ?

J’ai arrêté de fumer il y a 41jours sans substituts en profitant de mon accident du travail pour arrêter maintenant que j’envisage de reprendre le travail ma crainte est de rechuter car mes habitudes tabagiques étaient principalement dû à mon emploi et mes collègues sont tous fumeurs. est il possible,conseillé de prevoir des substituts ? Cela es ce vraiment utile maintenant que le manque lié à la nicotine n’existe plus? Cela ne serait il pas simplement une régression dans la lutte contre le tabac?

Bonsoir Je fume depuis 22 ans et j’ai décidé d’arrêter car depuis plusieurs jours j’ai l’impression que mon corps me fait comprendre qu’il est grand temps. Je suis allée voir mon médecin traitant aujourd’hui pour en discuter avec lui, il m’a donc prescrit des patchs 21 grammes pour commencer et des antidépresseurs un tous les soirs. Ma premier question est celle ci, ma belle sœur a arrêter de fumer il y a quelques mois et elle a mis pour commencer un patch de 21 plus un de 14. J’ai envie de faire comme elle. Je suis une grosse fumeuse. Deuxième question, je fume également régulièrement du cannabis, un à deux par jour, pour moi tout arrêter me semble vraiment insurmontable mais le fait de continuer peut être à fumer un petit pétard tous les soirs n’est pas non plus la solution. Je ne sais pas trop comment m’y prendre. J’ai peur également de prendre beaucoup de poids. Je ne suis pas très sportive mais je sais que je vais devoir m’y mettre. Tous ces changements de vie, de comportement et de mentalité me font stressée. Je me sui mis comme date limite le 14 janvier, je me laisse la semaine pour me préparer. Merci de me donner quelques conseils pour ne pas trop angoisser.

Actuellement je suis suivie par une psychologue et un médecin généraliste car j'ai l'impression d'avoir un problème de santé dont je ne connais pas la cause. J'ai voulu bien faire en prenant l'appli tabac infos service et je me sens incapable d'assumer ce choix. Les informations données par les médecins devraient m'aider à retrouver une vie normale. Toutefois j'ai peur qu'en m'arrêtant de fumer j'abandonne l'idée de guérir d'une chose qui se soigne. Je ne sais plus par quel bout prendre le problème ?

Bonjour après plusieurs échec à l arret du tabac j ai décider à nouveau d arrêter mais je voudrais ne pas grossir comme les autres fois et avoir une grosse anxiété comment faire cordialement

Bonjour en prenant ma douche mon patch s'est enlevé et c'est donc retrouvé mouillé sur les deux faces est-ce que je dois en mettre un nouveau où je remets celui-ci merci

Bonjour cela fait 15 j que j'ai arrêter de fumer je me sens fatiguer en manque d'appétit et avec l'impression d'avoir la tête Dan un étaut Est ce normal ? Comment diminuer ses symptôme ??

Bonsoir j'aimerai savoir si en arrêtant de fumer je vais prendre du poids ?

Bonjour Jai une question j'ai des douleurs au réveil dans le dos au niveau de la cage thoracique et quand je prends de longues inspirations. J'ai des glair es aussi desole c'est pas très classe Est ce liée à l'arrêt du tabac ? Sachant que cela fesais 12 ans que je fumais Bonne annee

Je suis d'un naturel à vite déprimer et depuis l'arrêt du tabac ( 3 jours) je me sens triste, est ce normal ?