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Bonjour j'ai arrêté de fumer en 2018 pendant 9 mois. J'ai repris la cigarette et j'ai peur de rencontrer les mêmes effets gênant à savoir les réveils nocturnes et la prise de poids. J'ai fixé la date de mon arrêt au 1er juillet et j'essaie de m'informer avant pour éviter de rencontrer les mêmes soucis. Que pouvez-vous me conseiller

Bonjour, j’ai très envie de re fumer surtout avec l’été...

Je ny arrive pas !

Bonsoir ; Voila 10 mois que j'ai troqué la cigarette classique pour le vapotage. Pas une seule cigarette depuis 10 mois.Une aphtose importante , entre 2 et 6 aphtes par semaine depuis 10 mois et ca ne passe pas.L'inconfort devient très important. Quels traitements et comment en connaitre l'étiologie ( le e.liquide?) ? merci de votre aide Jean-Yves

J’ai tenter d’arrêter De fumer mais je n’y arrivais pas sa a durer pas plus de 48h et j’avais et je reprenais à fumer un jour j’ai eu un déclic pour diminuer le tabac la cigarette électroniques mais là encore elle sert de déco à ma table de nuit et j’ai repris le tabac mais j’ai peur de prendre du poids sachant que je ne pas pratiquer de sport à cause d’un souci à mon genou alors comment faire pour pas grossir si on ne pratique pas de sport ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis février. J'ai fais 2 mois (jour et nuit) patch 21mg. 1 mois (jour et nuit) patch 14mg Depuis début juin je fais patch 14mg uniquement le jour (plus rien la nuit). je compte passer en juillet aux patchs 7 mg uniquement le jour également. Passer en août aux patchs 7 mg uniquement la journée également mais n'en mettre que 1 jour sur 2. Objectif: être libérée des patchs au 1er septembre. Bien entendu je maîtrise mes envies avec les pastilles à super tout au long des journées. Qu'en pensez vous? J'appréhende déjà de me retrouver sans patch d'ici quelques temps. J'ai l'impression qu'ils sont une béquille psychologique plus que physique Merci pour votre retour

Bonjour j ai une petite question concernant mon arrêt à la cigarette j'ai arrêté depuis 43 jours avec des patch et des pastilles je voudrait savoir si l on peut mâcher des chewing-gum si oui les quels me conseiller vous il me faudrait des gomme qui dure longtemps en bouche pas comme les hollywood ceux la je les jette au bout de 5min et je ne veux pas non plus les nicotine Je vous remercie d avance pour la réponse que vous m apporterait

Bonjour, depuis quelques mois, j’ai la gorge qui gratte et me fais tousser.. On m’a dit une irritation de la gorge peut provoquer un ganglion gonflé sous maxillaire gauche ce qui est mon cas.. Je compte arrêter de fumer . Es-Ce vrai? Merci

Je suis passée de 20 cigarettes à la cigarette électronique depuis 5 jours mais j'ai mal à la tête et grosse fatigue est ce normal

Bonjour, Je viens d'arrêter de fumer après une séance d’hypnose. Je sais que je vais avoir des difficultés au dormir notamment par des réveils en fin de nuit. Y a t’il des compléments de type melatonine que vous pourriez me conseiller ? Merci d’avance. Florian