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Bonjour Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jour. Ça fait 4 jours que je ne fume plus mais le soir c'est très difficile et j'ai énormément de mal à m'endormir. Est-ce que des patchs pourraient m'aider ? M'éviter de craquer lors de soirées etc. ? Et si oui, à quel dosage ? Merci d'avance et bonne journée Gaëlle

Bonjour Cela fait 9 mois que j’ai arrêté de fumer et je suis très essoufflée alors qu’au début du sevrage pas du tout. J’ai envie de me mettre à faire du sport , car j’ai grossi de 3 kg, mais ces essoufflements m’en empêche. Est ce normal ? Merci

Bonjour ça fait 20 jours que j'ai arrêté de fumer plutôt grosse fumeuse ça fait 4 jours que j'oublie de mettre mon patch à 21 mg en fait la cigarette ne me manque pas et c'est quand j'y pense que je me rends compte que j'ai pas mis mon timbre et du coup je sais pas si je dois recommencer à le mettre merci

Bonjour, Cela fait 5 jours que j'ai arreté de fumer et j'ai de gros problème de sommeil. Pourtant, n'etant pas habituée à fumer la nuit, je ne comprends pas pourquoi je fais autant de cauchemars. Je me réveille toutes les heures, en étant un peu perdue entre la réalité et le rêve. Savez-vous pourquoi je ne dors plus? Avez vous une solution à ce problème? Merci beaucoup pour votre réponse, très bonne journée!

2 mois sans tabac mais maux de tete jour et nuit est ce normal

Bonjour, il y a de cela un mois j’ai consommé (10-13 taffes) pour la toute première fois de la résine de cannabis avec un du tabac dedans, quelque jour plus tard j’avais ressentit des picotements dans la cage thoracique et vers les poumons, et ça c’est enchaîné par des pertes d’appétit, des nausées (surtout le matin) et j’ai vomi qu’une seul fois. il y’a 3 jour j’ai encore consommé un joint mais peu environ 7-9 taffes et c’est repartit , nausées, petite appétit, vomissements, mais ce qui m’a le plus attirer mon attention c’est que ce matin j’ai vomis une petite quantité de sang mélangé avec un liquide transparent (peut-être de la salive) j’aimerais avoir votre avis si ces symptômes sont en liens avec le fait que j’ai consommé que deux fois dans ma vie, suite à ces symptôme qui persiste encore j’ai décider de ne plus y toucher en espérant que ces effets partiront si je ne consomme plus.

Bonjour, je suis en couple et mon petit ami fume. Quand je suis chez lui ou que je le vois fumer, cela m’en donne l’envie, et je n’arrive pas à résister. Je ne sais pas comment faire pour ne plus être « influencé ».. Même en lui demandant de fumer dehors, le fait de savoir qu’il fume, et l’odeur me donne forcément envie de fumer.. que me conseillez vous ? Merci

Les substituts augmenteraient Les risques de diabète (présence de glucose) est-ce vrai ? Je consomme ces pastilles depuis 10 ans (moins nocif que le tabac selon mon médecin) et j'ai des sensations de brulures importantes aux jambes et à la poitrine (ces symptomes seraient dus à une hyperglycemie...qu'en pensez-vous ?

Bonjour, J ai commencé avec des patch 15mg mais le manque était trop fort alors que ma consommation était de 10/12 cigarettes par jour. Je suis donc passé au 25 mg... en 16h+ spray ou pastilles comme préconisé... cependant depuis quelques jours alors que j ai eu 5 jours de congés je suis épuisée et j’ai une tension basse... aujourd’hui j’ai aussi fait un malaise. Est ce lié ? Merci pour votre retour

j'ai arrêté de fumer le 26/09/2017, tout allait bien mais depuis presque 2 mois j'ai tout le temps envie de fumer, et les raisons pour lesquelles j'ai arrêté ne m'aident plus. J'ai acheté une cigarette électronique avec un liquide sans nicotine il y a un mois , mais ça ne change rien.J'ai plus envie de fumer que quand j'ai arrêté et cette envie ne me quitte pas depuis presque 2 mois.