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je pense avoir oeur d arreter tout mes connescence fume toute ma vie j ai fumer et en realiter j ador sa je fume aussi du cannabis et sait pareille mais je n avance pas du tout dans ma vie proffesionnelement j ai une opportunite de fou et meme dans ma vie je sait que je doit arrete mais je sait pas je veux changer car j avance pas mais quand j arrete je tombe en depression ou parfois j ai l impression d etre delaisser par mes amie ou je me sent mal et je reprent 1 apres 2 ensuite je craque mais je veux que sa marche cette fois j eceit ce mess pas specialment pour avoir une reponse mais sa me fait du bien je ne jamais fait et j ai l impression que sa credibilise ma descition a que sa la rent plus serieux que les fois prescedent

Avec mon conjoint nous souhaitons mettre en route notre premier bébé. Je suis infirmière je sais bien les effets du tabac mais malheureusement cest très difficile. Je fume beaucoup plus au travail (15/16 cigarettes) car beaucoup de monde fume, a la maison une dizaine. Comment faire pour arrêter. Il y a 1 an nous avons arrêter en même temps avec mon conjoint pendant plus d'un mois grâce a l'hypnose. Merci a vous

Bonjour. Cela fait 2mois/1/2 que jai arrêté sans aucun substitut. Mais me manque es toujour la et maintenant je sens que je ne suporte plu rien je m'énerve rapidement es normal et pourquoi jai l'impression que c pire 2 mois après... Merci

Bonsoir. Actuellement je fume la dernière cigarette de mon paquet. J en gosse déjà à l idée de ne pas en avoir demain. J ai essayé les patchs, efficaces seulement 2 jours. Je n ai pas pu résister et l ai enlevé. Cette semaine à été très dure au travail. En en prise annonce mauvaise nouvelle concernant ma famille. Je ne sais pas comment gérer tout ça ?

Bonsoir. Actuellement je fume la dernière cigarette de mon paquet. J en gosse déjà à l idée de ne pas en avoir demain. J ai essayé les patchs, efficaces seulement 2 jours. Je n ai pas pu résister et l ai enlevé. Cette semaine à été très dure au travail. En en prise annonce mauvaise nouvelle concernant ma famille. Je ne sais pas comment gérer tout ça ?

Bonjour, j ai décidé d arrêter la cigarette dimanche. Motivé mais bien sur on se cherche toujours des escuses. Je fumé 2- 3 cigarettes /jours (un peu plus le week-end. .....) Je me dit : 2 - 3 cigarettes ça ne devrait pas êtres très dur à enlever, d'autant plus que je me lève à 4h et que la 1er était vers 13h30 De l' autre bien sur je me dit : oh pour 2-3 cigarettes ça doit pas être bien méchant. .... Pouvez vous m'eclairer la dessus. Merci.

Afin de comprendre je dois préciser que je suis transporteur routier et que je suis 24 heures sur 24 pendant 5 jours dans mon camion voir 6 évidemment la route est longue et la cigarette et là pour me faire passer le temps et me calmer pas que je suis pas énervée mais je dirais que ça détend Alors j'ai tenté de faire une chose je t'en de toujours d'ailleurs ne plus avoir de cigarettes dans le camion mais obligatoirement m'arrêter pour acheter un et car fume des cigarillos pas des cigarettes d'ailleurs. Alors comme il n'est pas facile de s'arrêter avec une semi-remorque à tous les tabac venu en effet je fume moins mais je ne peux résister à la tentation des que un est accessible alors j'ai l'impression que mon cas est grave car même quand je suis très enrhumé ou malade ou j'ai des douleurs je fume quand même c'est quand même incroyable j'essaye de me raisonner mais je n'y arrive pas voilà la situation si vous avez une petite idée pour m'aider vous pouvez toujours tenter moi je vais toujours aussi tenté d'arrêter mais c'est pas ça d'ailleurs ça m'énerve quand j'entends des gens qui

Bonjour Je dois arrêter mais je fume depuis l âge de 15 ans ! J ai 38 ans . J ai presque l impression que la cigarette fait partie intégrante de moi , de ma personnalité . Comment je dois me positionner face à cette impression. J ai beaucoup de mal à me projeter . Merci de votre aide sur ce sujet. Ah oui et aussi est ce que aller chez un hypnotiseur est efficace ?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer et je suis donc passé à la cigarette électronique (après une phase transitoire durant laquelle je faisais un peu des deux). Je suis conscient que ce n'est pas génial non plus, mais je suppose que c'est déjà mieux, non ? Pendant cette phase transitoire, j'ai pu constater qu'il m'est très difficile de ne pas fumer une cigarette quand je sors boire un verre avec des amis. Ça doit d'ailleurs bien représenter 80% des fois où j'ai troquer ma cigarette électronique contre une cigarette Mes amis et ma copine fument donc ce n'est pas évident non plus mais je veux arrêter malgré ça. Ma question est la suivante : Comment puis-je faire pour ne pas craquer lors de ces soirées ? Je vous souhaite une bonne journée, Lucas.

Bonjour Madame, Monsieur, Je désire arrêter la cigarette mais ce n’est jamais le bon moment. J’ai 20 cela fait environ 5 ans que je fume. Je passe mon bac et vais probablement intégrer une école d’infirmière. Je ne suis pas quelqu’un de « fort » et je ne pense pas avoir une force d’esprit tel que je pourrais arrêter du jour au lendemain. Mes études, ainsi qu’un emménagement avec mon conjoint font qu’il y a beaucoup de côtés négatif à cet arrêt. Les études supérieures où en général on fume beaucoup. Le stress et la tension engendrée par l’arrêt, que je ne veux pas faire subir à mon conjoint. La prise de poids. Je ne sais pas comment faire, j’aime fumer, mais on connaît tous les effets néfastes de la cigarette. On se retrouve piégé. Je veux arrêter pour ma santé et mon porte feuille, mais je ne pense pas être capable d’affronter les difficultés d’un arrêt total. Dois-je arrêter maintenant parce que j’en ai l’idée ? Ou dois-je attendre quelque temps histoire de commencer mes études et ma vie à deux ? Ou attendre la fin totale de mes études ? Ou encore, est ce que je devrais essayer de réduire ma consommation en me limitant ? Ou dois-je essayer la cigarette ? Merci de l’aide que vous pourrez m’apporter. Merci de vos services Bien cordialement