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Merci mais ne pas craquée c pas une reponse que j attendais d un tabacologue Par contre puis je mettre un autre patch et de combien me renseignerais mieux merci

Bonjour. Je rencontre toujours le même problème que dans mon message précédent. Les patchs me provoque toujours des rougeurs irritantes depuis le 58 éme jour. J'ai arrêté les patchs pendant 15 jours car les rougeurs ne disparaissaient qu'au bout de 8 jours. J'ai remplacé les patchs 15 mg par une prise plus importante de gommes à mâcher. Il sagit de la colle des patchs qui est irritante et qu'elle que soit le lieu de l'application. Je vais acheter pour essai une boîte de patchs de 7 pour essai dans une autre marque. Salutation.

Bonjour, J’ai fumé ma dernière cigarette vendredi 22 mars au soir. Je tiens bon depuis, pas une seule cigarette de fumée bien qu’il me reste des paquets à la maison. En revanche, je comble le manque avec une cigarette électronique contenant des recharges avec 0,8% de nicotine. Sur les conseils de mon pharmacien, je prends également 2 comprimés (1 matin / 1 soir) de L-PHENYLALANINE 500mg, ainsi que 1 comprimé de L-TRYPTOPHANE NHCO 220mg à 17h. Que pensez-vous de tout cela? On me dit que la cigarette électronique n’est pas nocive ni pour moi ni pour mon entourage. Pouvez-vous vous me le confirmer? Et que pensez vous des comprîmés que je prends? J’ai déjà fait plusieurs tentatives d’arret, mais sans succès (je continuais à m’accorder 1 ou 2 cigarettes par jour, sans aucun autre substitut. Je suis une femme de 42 ans, j’ai commencé à fumer à l’age De 17 ans. Je pense tous les jours à la mort, cela me fait très peur. Je me sens comptement prisonnière de cette drogue qui me détruit à petit feu. Je suis plus motivée que jamais, j’ai envie de me sentir libre de ne plus fumer. Cela fait des années que je suis effrayée à l’idee d’aller passer un scanner des poumons, j’ai trop peur du résultat... je me suis enfin décidée à y aller, j’ai rdv vendredi prochain et cela me tétanise.... J’ai besoin de soutient, d’être rassurée. Je vous remercie par avance pour votre retour. Raphaëlle

J ai prit 8 kll déjà que je suis en surpoids avant 120kl maintenant 128kl démoralise

Bonjour Je fume depuis presque 15 ans. Depuis 3 ans j'ai la diarrhée et je remarque que quand j'arrête de fumer je n'ai plus de diarrhée du jour au lendemain ! Donc j'ai voulu arrêter avec des substituts mais les patch et les gommes me donnent mal à l"estomac. Y a t(il d'autres personnes dans ma situation ? Est ce une allergie à la nicotine ? Y a t il un composant présent à la fois dans les patch , la cigarette et les gomes auquel je pourrai être allergique ? Merci de m'aider au plus vite, je n'en peux plus d'être un fumeur. Merci !!!

Quel exercice peut m'aider à maintenir ma motivation

Bonjour, j'ai arrêter la cigarette depuis bientôt 1 mois. Je ne grignote pas et j'ai gardé la même alimentation qu'avant mais mon ventre c'est mis à gonfler. Ma question est celle ci. Es que c'est normal cela et c'est du à quoi ? Merci de prendre le temps d'y repondre.

Bonjour, Est ce que nous pouvons arrêter progressivement en diminuant la consommation de cigarette ou alors faut il arrêter d’un seul coup?

Bonjour, Cela fait une semaine que j'ai réduit ma consommation de cigarettes. Je fumais environ 10 cigarettes /jour, j'en suis à 5 maximum et je m'aide de la vapote en même. Mon souhait le plus cher c'est arrêter définitivement. Mais dès que jy pense ça me fait peur... Comme si la cigarette me faisait du bien, Je ressens un gros manque et j'ai peur de décrocher, comme si je perdais une amie, une compagne. En fait, Je ne sais pas comment my prendre.

Bonsoir et oui 12 jours sans tabac et 4 sans patch c est pas facile mais je suis déterminée à ne pas craquer.juste une petite question une douleur au niveau de la gorge ainsi qu une sensation de soif est ce à cause de l arret ? Merci beaucoup cordialement