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Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 3 jours (je l'ai remplacé par la cigarette électronique) et je mens triste et fatiguée.... Que puis je prendre en complément alimentaire par exemple Merci de votre réponse et de votre soutien

Je fais des réactions cutanées aux patchs 20mg. Cela pourrait il être à cause d'un surdosage? (j'utilise aussi une cigarette électronique avec des liquides dosés à 11mg)

Bonjour, lors d'une précédente question, Vous m'avez affirmé que' arrêter la cigarette à la 30aine réduisez fortement la probabilité d'attraper un futur cancer. Étant né en septembre 1985, suis-je concerné par cette moyenne ? Est il normal que je ressente des sensations au niveaux de ma gorge et de mes bronches, comme si on m’emprisonner la gorge, voir de légère douleur. Aussi je ressent des ´piques’ au coeur lorsque je j’inspire fortement . Dois-je m’inquièter ou est-ce du au stress, à noter que je suis quelqu’un qui angoisse fortement naturellement.

Bonjour. Je me permet de vous ecrire car je suis assez inquiète. J ai diminué ma consommation de cigarettes de 12 à 4 par jour. Mais je crache avec des particules brunes. Pouvez vous m aider svp? Suis je malade? J ai aussi mal à une épaule. J ai toujours autant d appetit et pas s autre symptôme. Svp j ai besoin.d une réponse. Merci

Bonjour, Je me permets de vous contacter en esperant que le secret professionnel s'applique sur ce site. Cela va bientôt faire un mois que je n'ai plus fumé une cigarette. L'envie subsiste mais je continue mes efforts. Par contre, je n'arrive pas à stopper ma consomation de marijuana, habitant en cXXXX, c'est légal ici. J'aimerai pouvoir arrêter, car je sens que c'est un frein à mon quotidien, je fais beaucoup de sport, et ca réduit ma motivation. De l'autre côté, je passe par une période très intense, très stressante... Fumer me détend et me permet de m'évader les soirs quand je rentre. Mais j'ai peur qu'en arrêtant la consommation de drogue douce, je me remette à fumer des cigarettes... Aujourd'hui, je ne ressens aucune fierté, aucune gratitude à avoir arrêter la cigarette, je me dis que mes efforts ne servent à rien tant que je n'arrête pas tout. Est ce véridique ? Quels sont les dangers potentiels dans ce cas ? Pour beneficier des bienfaits du severage de tabac, faut-il supprimer toute autre substance nocive? Que me conseillez-vous dans ce cas ? Merci à vous

Bonjour depuis hier soir 20h30 j’ai pas toucher à une cigarette suite à ma volonté Je viens de voireCigarette électronique de mon fils et viens d hinaler quelques bouffées car je ne cesse de manger As t’il dedans une dépendance ? Merci

Bonjour J'ai commencé à fumer à 17 ans. J'en ai aujourd'hui 27, ce qui fait dont une dépendance à cette substance de 10 an (à raison d'un paquet par jour) J'aurais aimé savoir ce que, concrètement, à ce stade précis, mon tabagisme a entrainé comme complications sur ma santé / bien être... Merci d'avance !

Bonjours ,j'ai arrêter depuis bientôt 7 mois,je suis très heureuse par contre j'ai pris du poids j'ai dépasser la barre des 60kg et ça me tue,de plus pas de motivation pour le sport pour le moment que faire ?

Bonsoir, cela fait 50 jours que j ai arrêter de fumer sans aide ( patch , chewing-gum) de temps en temps le manque de là cigarette revient et j ai envie de fumer.

Bonjour, Cela fait 30 jours que j’ai arrêté et j’ai mes règles depuis 10 jours alors qu’avant elles duraient 4 jours. Est ce lié au sevrage ? Je précise que j’ai des patchs à 25mg pour 16h. Merci de votre réponse