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Bonjour j'ai eu des mal de tête à vouloir me tapé la tête contre les murs est ce que sa peut être du l'arrêt du tabac ?et quand je vais retrouver mon sommeil j'arrive plus as dormir merci

Bonjour quel est le meilleur substitut pour arrêter de fumer . Ai peur du manque que cela pourrait me procurer . Je fumé un paquet par jour depuis plus de30 ans et je sens que ça m affecté physiquement . .

Bonjour Peut on considérer que je ne fume plus si je tire de temps en temps sur ma cigarette électronique?

Jai tres peur de subir le manque... Je n'ai pas confiance en ma capacité d'arrêt, comment puis-je y remédier ?

Bonjour, Cela faisait 27 jours que je n'avais pas fumé et lors d'une soirée j'en ai refumé quelques une. C'était vendredi. Le lendemain, dimanche et aujourd'hui je n'en ai pas du tout envie ! Est ce vraiment grave de fumer quelques cigarettes de temps en temps en soirée ? Il paraît que c'est le premier mois le plus difficile : est ce que ça signifie que aujourd'hui je repars de zéro ? Merci

Bonjour je voudrai savoir si le fait de fumer tout les jours me fait noircir le teint

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer il y a environ 15 jours et remplacé par la cigarette électronique... Les risques sont moindres en ce qui concerne les cancers mais qu’en est il des maladies cardiovasculaires ( crise cardiaque, AVC etc..) Merci

Bonjour, J’aimerais savoir s’il y a moyen de soi-disant nettoyer les poumons une fois que nous avons arrêté de fumer. J’ai arrêté de fumer il y a deux semaines. Merci d’avance ! Cordialement, Nico

J aimerais beacoup sue vs m aidiez a arretez de fumez svp

Bonjour, J'ai arrêté depuis début novembre 2018, avec une petite rechute au moment des fêtes. A ce jour, bien que je n'ai pas racheté de cigarettes, j'en ai taxé quelques unes autour de moi la semaine dernière quand j'ai appris que ma fille allait divorcer.. La tentation était très grande d'aller en racheter (dans le but d'en fumer juste une ou deux en cas de besoin, sans en taxer aux autres) mais je ne voulais pas avoir un paquet entier avec moi ! 2ème problème urgent qui se pose : Je pars mercredi 27 février, pour 3 jours avec une copine qui fume... Comment gérer cela dans le contexte actuel ?? Merci beaucoup pour votre aide. Nadine