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Bonjour, Depuis une semaine, je m'accorde 3 cigarette par jour au lieu de 15 ou 16. Je pense pouvoir tenir sans trop de difficultés. Et lorsque je serai bien habituée a ce rythme, peu importe le temps que cela prendra, arréter complétement. Es ce une bonne stratégie? ou faut il arreter complement Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, j'utilise des patch. Cependant ils me font vomir et j'ai de terrible migraine même en diminuant la dose. Je suis passée de 21 à 14. Que puis-je faire ? Merci

Bonjour J’ai déjà arrêté de fumer et au bout d’un mois ou deux je deviens très déprimée, comment empêcher cela?

Bonjour voilà quelques jours que des que je fume ( alors que je fume depuis plus de 15 ans) j ai envie de vomir et je ne supporte plus l odeur est ce que c est un signe que je dois arrêter? De plus mon mari fume a coté de moi et c est vrai que j aimerai arrêter mais comment faire alors que mon mari fume a cote de moi?

Bonjour j'ai mis un patch 21 mg ce matin à 7 la j'ai une envie de fumer une cigarette pour raison personnelle puis-je fumer une cigarette en gardant mon ptch collé

Bonjour, Voilà depuis le mois de juillet j’ai entamé une procédure pour arrêter de fumer, mon médecin m’a prescrit des patchs, une boites en 21mg, suivie d’une boîte en 14 mg et une en 7mg mais depuis les 7 mg j’ai repris à fumer environ 5 cigarettes par jour... J’en ai parlé à mon médecin et lui est demandé de me re prescrire des patchs en 14mg mais elle a refusé en me disant que c’était psychologique.. Que puis-je faire??? Car j’ai peur de me remettre à fumer de plus en plus et que sa redevienne comme avant... Cordialement Sabrina

J aimerai arrêter de fumer d ailleurs j ai même 1 vaporette mais j'ai du mal à lâcher prise avec la cigarette , mon corps me le demande

Bonjour, après plus de 25 ans, sans fumer, ce jour je viens de fumer 3 cigarettes, histoire de voir mieux mes petits soucis......j'ai eu des problèmes psychologiques depuis plus de 30 ans, aussi des problèmes de situations professionnelles.....je suis célibataire depuis aussi 25 ans.....et ce soir j'ai fumé 3 cigarettes pour me détendre un peu après des vacances bien mouvementées ........je n'ai vraiment pas envie de replonger dans cet engrenage......je penses que dès demain, je vais aller à la piscine......quelle solution préconisez vous.....???merci par avance pour la réponse.....

Bonjour, voilà 1 semaine que j’ai arrêté totalement la cigarette. J’ai commencé à 14ans. J’ai 32ans J’ai une motivation qui est impressionnante le tabac me fais peur maintenant que je suis papa. Ma question est j’ai des patch à 14mg/24h Et je prend entre 6/10 gommes à 2mg par jour n’est ce pas trop? Et à qu’elle moment il va me falloir diminuer les gommes et patchs? Merci par avance de votre réponse NICOLAS