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Bonjour, cela fait près de 10 ans que je fume, je suis enceinte j’ai eu beaucoup de mal à l’être, et aujourd’hui je voudrais arrêter de fumer pour que ma grossesse se passe pour le mieux et que mon bébé soit en bonne santé, que dois je faire pour y arriver ? Quelles méthodes dois je entreprendre ? Merci

bonjour , cela fait maintenant 2 mois que j ai arrété de fumer .malgré les patchs et nicorette a sucer , je suis assez irrassible et énervé . existe t il un médicament pour palier ma nervosité . merci

Bonjour J ai arrêté depuis lundi avec les patches, pas de manque de nicotine, mais bcp d angoisse, de stress, plus de jambe, par contre je dors bien

J’angoisse à l’idée de ne pas dormir sans tabac que faire ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a un peu plus d’un mois. Depuis 10 jours je souffre d’insomnie. Pouvez vous me dire si ça peut venir du sevrage ou des patchs ? J’ai commencé avec des patch à 21mg mais c’etait trop Fort ça me donnait des palpitations, je suis alors passé à du 10, depuis deux jours je suis remonté à du 14mg pour voir si mes insomnies n’etaient pas liées à un sous dosage mais rien y fait, impossible de dormir avant 6h du matin. Merci pour votre aide.

Bonjour, Je suis une grosse fumeuse(20/30 cigarettes /jour), j’en suis à mon 5ème jour sans tabac, sous patchs 21mg, en milieu d’après-midi je commence à galérer pour lutter malgré sport, relaxation... Est ce que je peux compléter le patch 21mg avec des gommes à la nicotine quand c’est vraiment trop dur ???? Cordialement, Mary

Bonjour, Un fumeur a eu la bonne idée de me dire que l’on a plusieurs de risques de développer une maladie « grave » suite à l’arret du Tabac. J’espere Qu’il s’agit d’un fumeur jaloux de la volonté d’arreter (1 mois sans tabac lundi youpiii). Mais étant un peu hypocondriaque j’avoue avoir besoin d’etre rassuré par des professionnels. Merci par avance pour vos retours !

Je viens d’apprendre que je suis enceinte, du coup j’ai diminué de plus de la moitié ma consommation habituelle en une seule journée . Mais il faut que j’arrête complètement !

Bonjour, j'ai franchi le pas le 20 juin exactement avant les grandes vacances; Avec patch et pastille. ça fait donc un peu plus de 3 mois(pas de stress plus que ça je me suis épatée), apres 45ans de pratique;;Je suis fière de moi et je tiens bon.Ma question ,je ne grignotte pas entre les repas mais je mange un peu plus qu avant et j'ai peur de grossir.Je sens que j'ai plus d appetit qu avant.et je pense que j'ai pris un peu de poids.Je ne me pèse jamais sauf quand je vais au medecin.Je ne veux pas grossir cela me forcerait à refumer. Merci pour vos conseils ps:mon conjoint a aussi arrété avec moi sans traitement.

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer depuis 3 jours.Ainsi je suis patchée et je n'ai pas touché une cigarette depuis. J'ai la sensation d'avoir la voix enrouée et je tousse un petit peu également, je me sens comme si j'étais un peu encombrée au niveau du thorax. Est-ce normal malgré que l'arrêt soit récent ? Je vous remercie vivement de votre réponse.