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Bonjour, je ne trouve plus l'envie d'arrêter. J'ai trop envie de reprendre comme avant même si je sais qu'il ne faut pas. Comment retrouver une vraie motivation.? Merci

Quelles sont les chances de réussite ? Quelques sont les avantages et inconvénients ? Que peut faire pour éviter l'énervement et le grignotage ?

J'ai le cœur qui palpite plus et je suis toujours essoufler à l'effort c'est normal

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mais avec le manque j'ai une impression de planer qui dure longtemps, j'ai du mal à me concentrer, j'ai essayé les gommes à macher mais ça me donne envie de vomir, je ne comprends pas pourquoi ça ne s'arrete pas et de quoi ça provient ? merci de votre réponse

Bonjour, j’ai des patchs 24h, mais je l’enlève avant de me coucher et tout va bien le lendemain matin (pas envie de fumer), néanmoins je dors très mal, je me réveille à plusieurs reprises. Est-ce lié à un sous dosage ? Devrais je garder mon patch 24h toute la nuit ? Merci

Bonjour je fume environ 7 cigarettes par jour et jaimerai savoir quel dosage je doit prendre avec des patchs Merci Cordialement

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis le 1 novembre. Depuis vendredi j'ai repris suite à un trop de stress Comment savoir si c'est le moment ?

Bonjour. Je ne fume plus depuis 10 jours. Sans substituts. ( et cela me va très bien sauf quelque fois mais pas grave.) je tousse depuis quelques jours. Est ce normal ? Je pensais être malade genre rhume ou je sais pas. Mais bon.. J'ai que la toux et la gorge qui gratte. Et comme si j'avais mal aux poumons. C'est normal ? Je toussais moins en fumant.. Enfin je ne reprendrai pas.

Bonjour après 10jours d'arrêt du tabac, a l'apéro avec une amie, j'ai craqué j'ai donc fumé deux cigarettes. Est ce que je dois remettre le calendrier a la page 1?? Est ce que tous les bénéfices sont effacés et recommencent a 0? Je culpabilise un peu et du coup ça le stresse