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Bonjour , j'ai depuis quelques jours un goût de tabac dans la bouche. J'ai très envi de fumer. Que dois je faire.? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 2 mois de cela et j’utilise des patchs. je me suis fais opéré de l’épaule ( pose d’une butée) lundi 21 janvier et depuis je n’ai pas utilisé de patch. Ma question : puis-je utiliser des patchs merci

Bonjour, J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer et ce sans substituts car je veux complètement éradiquer cette dépendance mais je n'arrive pas à chasser par moment de ma tête cette idée que c'est "juste" une cigarette et donc je n'arrive pas à vraiment arrêter je finis toujours par fumer de temps en temps... De plus on me dit souvent que diminuer c'est déjà bien et qu'une ou deux cigarette par jours ce n'est pas si grave et donc parfois, même souvent, j'oublie ma volonté ... Merci de m'aider

Bonjour , j est arrête de fumer le 07.11.18 je n est pas fumer du tout jusqu à la période des fêtes de fin d année où pendant 2 semaines j ai refumer quelque cigarettes sans reprendre complentement ( je fumais 25cigarette avant ). J ai ensuite réaretter complètement depuis 1semaine mais il m arrive encore de craquer pour 1 voir 2 cigarette maximum par semaine ...... le lendemain j ai d énorme remord d avoir fumer :( je voudrais savoir si tout mes effort , surtout ceux pour ma SANTE sont complètement Remis en question à chaque cigarette ?! Merci par avance

Bonjour J ai arrête de fumer depuis 16 jours avec quelques petites rechutes (3/4 cigarettes au total) J ai un substitut nicotinique mais depuis 2j je suis tres fatiguée et je tousse beaucoup Je me demande si ç est normal Merci de votre réponse

Bonjour. J ai arrête de fumer depuis 10 jours en prenant patch de 21.ma question est. Après le patch a 7mg il y aura forcément un manque de nicotine .ce sera la même chose que de arrêter sans patch ?

Bonjour. Gros fumeur, j'en suis presque à un mois d'arrêt total. J'utilise la cigarette électronique. Est-ce réellement un moindre mal ? Où dois-je penser sérieusement à stopper ça aussi ? Je vous remercie par avance.

Bonjour je mets des patch 7mg depuis 3 semaines. Je tiens bien la semaine mais j ai très envie de fumer telle une pulsion le week end quand je suis invitée et que je bois l apéro. Puis je tirer sur une cigarette électronique avec 0 nicotine ? Merci

Bonjour j ai arrêté depuis 4 jours grace à l acupuncture mais le geste de fumer me manque énormément. .. Est ce possible d acheter une cigarette électronique avec un dosage de nicotine à zéro pour compenser ce manque ?

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 20 jours suite à une bronchite. J ai toujours dans la tête une cigarette, l envie de fumer viens à partir de 17h j ai des patchs 14mg/24h J ai commencé à fumer vers 15:16 ans entre 10 et 15 par jours Je fais tout les soirs du sport A partir de quel moment vais-je retrouver mon souffle ? Est-ce que je risque de développer un cancer de la gorge suite à mon arrêt étant donné que mon corps était tellement habitué ? 2 personnes m ont parlé de ça Merci pour vos réponses Sophie